مشروبات تضرّ كبدك: ابتعد عنها إذا كنت تعاني من مرض الكبد الدهني

يُعد مرض الكبد الدهني من الأمراض الشائعة التي تصيب الملايين حول العالم، ويحدث تراكم الدهون في الكبد نتيجة لعدة عوامل مثل السمنة ومرض السكري ونظام الحياة غير الصحي.

ولكن لحسن الحظ، هناك خطوات بسيطة يمكن اتباعها للوقاية من هذا المرض وعكسه، ومن أهمها اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، مع تجنب بعض المشروبات الضارة التي قد تؤدي إلى تفاقم الحالة.

وفي هذا المقال، نستعرض 3 مشروبات يجب على مرضى الكبد الدهني تجنبها:

1. المشروبات الغازية: تحتوي المشروبات الغازية على كميات عالية من السكريات والكربوهيدرات التي تُحول إلى دهون في الجسم، مما يزيد من تراكم الدهون في الكبد.

2. العصائر المُحلاة: على الرغم من احتواء العصائر على بعض الفيتامينات والمعادن، إلا أنها غنية أيضًا بالسكريات المضافة التي تُشكل عبئًا على الكبد.

3. مشروبات الطاقة: تحتوي مشروبات الطاقة على كميات عالية من الكافيين والسكر، بالإضافة إلى مواد أخرى قد تُضر بصحة الكبد