الطبيب القحطاني يكشف عن أفضل طريقة لتنظيف الكبد من السموم

كشف أستاذ العقاقير الدكتور جابر القحطاني، عن أفضل طريقة لتنظيف الكبد من السموم.

وقال "القحطاني"، عبر صفحته على منصة إكس إن هذه النصائح لتنظيف الكبد من السموم تتمثل فيما يلي: 

1- تناول على الريق يومياً عصير ليمون مكون من عصير نصف ليمونه على ملء كوب ماء دافئ ويشرب حالاً.

2- تناول في غذائك الأطعمة الطبيعية التي لا تحتوي على مواد حافظة أو إضافية أو ملونة، والتركيز على الخضراوات الخضراء والأطعمة التي تقوم على تنبيه الكبد ليخرج سمومه، والتقليل من المواد البروتينية بحيث لا تزيد عن 30 جراماً.

 3- اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء.

 4- اشرب العصائر الطازجة لبعض الخضراوات الطازجة مثل البقدونس والكرفس والجزر على الأقل مرتين في اليوم.

5- خلال اليوم اشرب عصير التفاح بقشوره. 

6- المشي يومياً على الأقل 20 دقيقة.