تُعد القرفة من التوابل المفضلة لدى الكثيرين، وتدخل في إعداد مختلف الأطعمة والمشروبات، من الحلويات إلى الأكلات اليومية. وبحسب خبراء صحة نقلت عنهم صحيفة التلغراف البريطانية، فإن القرفة تحمل فوائد صحية مذهلة، أبرزها:
1- تنظيم سكر الدم
تساعد مركبات القرفة مثل سينامالدهيد على تحسين مستويات السكر في الدم وتقليل مقاومة الإنسولين، ما يجعلها مفيدة بشكل خاص لمرضى السكري من النوع الثاني.
2- دعم صحة القلب
أثبتت دراسات أن القرفة قد تخفض الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، وترفع الكوليسترول الجيد (HDL)، كما تساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة الأوعية الدموية.
اقرأ المزيد...
الحكومة: الحوثيون يجنون 3 مليارات دولار من بيع النفط
21 يوليو، 2025 ( 10:55 صباحًا )
بيان الاتحاد السعودي يربك الحسابات.. الهلال بين العقوبة والاستثناء
21 يوليو، 2025 ( 10:49 صباحًا )
3- غنية بمضادات الأكسدة
القرفة مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي المرتبط بالشيخوخة والأمراض المزمنة.
4- كبح الشهية ودعم التحكم بالوزن
قد تساهم القرفة في الشعور بالشبع وتنظيم الشهية عند تناولها ضمن نظام غذائي متوازن، مما يساعد في إدارة الوزن.
5- خصائص مضادة للالتهابات
تساعد القرفة على تقليل الالتهابات المزمنة في الجسم، مما يساهم في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالتهاب الأنسجة.
6- تعزيز صحة الدماغ
أشارت أبحاث إلى أن القرفة قد تدعم الذاكرة وتحمي خلايا الدماغ من التلف، كما ترتبط مركباتها الطبيعية بتحسين الوظائف الإدراكية.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
ورد الآن.. انفجار بركان الخيانة يولّد انقلاب مكتمل الأركان يهزّ حكومة المليشيا (تفاصيل اتساع الانقسا
غادر رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي ونائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، عيدروس قاسم الزُبيدي، عصر اليوم
انتشرت أنباء على منصات التواصل الاجتماعي، خاصة تويتر، حول وقوع توتر حاد بين أعضاء المجلس الرئاسي سلط
أغلق البنك المركزي اليمني، خلال الساعات الماضية، تطبيق بنك الكريمي الإلكتروني، عقب رصده عمليات تلاعب
أفادت مصادر حكومية في مدينة عدن المعلنة عاصمة مؤقتة للبلاد (جنوبي اليمن)، السبت 13 سبتمبر/ أيلول، ب
كشفت مصادر خاصة لموقع مأرب برس أن طائرة يمنية خاصة أقلعت عصر اليوم في تمام الساعة الثالثة وعشر دقائق