الساعة البيولوجية (Circadian Clock) هي نظام معقد يتحكم في الإيقاع اليومي للعديد من العمليات الحيوية في الجسم، مثل النوم والاستيقاظ، إفراز الهرمونات، وتنظيم الاستقلاب.

في السنوات الأخيرة، بدأ العلماء في اكتشاف الروابط المحتملة بين اضطرابات الساعة البيولوجية وزيادة خطر الإصابة بالسرطان. فهل يمكن بالفعل أن يؤدي اضطراب هذا النظام إلى نشوء الأورام؟

إيقاعات الساعة البيولوجية تنظم دورة النوم والاستيقاظ، وإفراز الهرمونات، والتمثيل الغذائي، والاستجابات المناعية، وحتى أنماط الأكل والهضم. وهي تساعد في الحفاظ على الاستقرار الجينومي، والتحكم في دورة الخلية، ودعم المناعة على مستوى الأنسجة. وُجد أن اضطرابات هذه الساعة الداخلية، الناتجة عن مشاكل النوم، والتعرض للضوء ليلاً، وعادات الأكل غير المنتظمة، مرتبطة بشكل متزايد بتطور السرطان.

ما هي الساعة البيولوجية؟

الساعة البيولوجية هي آلية داخلية توجد في جميع الكائنات الحية تقريبًا، بما في ذلك الإنسان، تتحكم في دورات النشاط والراحة على مدار 24 ساعة.

لاحظ الباحثون تغيرات في تعبيرات جينات الساعة البيولوجية في أنسجة سرطانات الرئة والثدي والقولون والمستقيم وسرطان الدم (اللوكيميا) وسرطان الخلايا الكبدية (HCC) والورم الأرومي الدبقي (الجلوبلاستوما).

كيف قد تؤثر اضطرابات الساعة البيولوجية على نشوء السرطان؟

1. اضطراب إفراز الهرمونات مثل الميلاتونين

الميلاتونين له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة لتكاثر الخلايا السرطانية. انخفاض مستوياته، خاصة بسبب التعرض للضوء الصناعي في الليل أو العمل الليلي، قد يؤدي إلى ضعف الحماية ضد التلف الجيني ونشوء الخلايا السرطانية.

2. التأثير على إصلاح الحمض النووي

الساعة البيولوجية تتحكم في نشاط الجينات المسؤولة عن إصلاح الحمض النووي. اضطراب هذا النظام قد يؤدي إلى تراكم الطفرات الجينية مع مرور الوقت، وهو ما يزيد من احتمالية نشوء السرطان.

3. اضطراب دورة انقسام الخلايا

الساعة البيولوجية تنظم توقيت انقسام الخلايا الطبيعية. أي خلل في هذا التوقيت يمكن أن يؤدي إلى نمو خلايا بشكل غير طبيعي، وهي إحدى الخطوات المبكرة في تكون الورم.

4. تغيرات في الجهاز المناعي

اضطراب الساعة البيولوجية قد يُضعف الاستجابة المناعية، مما يحد من قدرة الجسم على التعرف على الخلايا السرطانية الناشئة وتدميرها في مراحلها الأولى.

من هم الأكثر عرضة؟

💢الأشخاص الذين يعملون في الليل لفترات طويلة.

💢من يتعرضون للضوء الصناعي القوي في الليل (مثل استخدام الهاتف والتلفاز لفترات طويلة قبل النوم).

💢من لديهم نمط نوم غير منتظم بشكل مستمر.

💥أدلة علمية من الدراسات

الدراسات الوبائية:

أظهرت دراسات أن العاملين في النوبات الليلية لديهم خطر أعلى للإصابة بسرطان الثدي، البروستاتا، وسرطان القولون والمستقيم، مقارنة بمن يعملون في ساعات النهار فقط.

التجارب على الحيوانات:

أظهرت نماذج حيوانية أن الفئران التي تعرضت لاضطراب مستمر في الساعة البيولوجية تطورت لديها أورام أسرع من الفئران ذات الإيقاع الطبيعي.

دراسات جينية:

التغيرات في جينات الساعة البيولوجية مثل PER1, PER2, CLOCK, BMAL1 ترتبط في بعض الدراسات بزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

هل يمكن استخدام الميلاتونين كعلاج مضاد للسرطان؟

تُجرى حاليًا أبحاث لاستخدام الميلاتونين كمكمل في علاج السرطان بسبب خصائصه المضادة للأكسدة وخصائصه التنظيمية لنمو الخلايا. ولكن حتى الآن، لا توجد توصيات واضحة باستخدامه كعلاج رئيسي.

التوصيات الصحية للوقاية

1. الحفاظ على نمط نوم منتظم.

2. تجنب التعرض للضوء الصناعي القوي أثناء الليل.

3. الحفاظ على التعرض لأشعة الشمس صباحًا لتحفيز ضبط الساعة البيولوجية.

4. ممارسة النشاط البدني نهارًا فقط.

5. إدارة فترات العمل الليلية بشكل معتدل.

💫الخلاصة

تشير الأدلة العلمية إلى أن اضطراب الساعة البيولوجية قد يكون عاملًا مهمًا في نشوء وتطور السرطان، خاصة في بيئة الحياة الحديثة التي تتطلب العمل الليلي والتعرض المستمر للضوء الصناعي.

الحفاظ على انتظام الساعة البيولوجية قد يكون وسيلة وقائية بسيطة لكنها فعالة لتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.الساعة البيولوجية ليست مجرد مؤقت ينظم نومك، بل هي جزء أساسي في حماية جسمك من الأمراض، بما في ذلك السرطان. المحافظة على نمط نوم صحي ومنتظم قد يكون خطوة بسيطة لكنها مهمة لحماية صحتك على المدى الطويل.

مع أطيب التمنيات للجميع بدوام الصحة والعافية ولكل المرضى بالشفاء العاجل.

#العلاج الاشعاعي مطلب كل مريض سرطان في عدن

بقلم د.اماني صالح هادي سعيد

اخصائي علاج الاورام والعلاج بالاشعاع

المركز الوطني لعلاج الاورام -عدن

برج الاطباء -حي عبدالعزيز

مستشارة وحدة السياسات والدعم الفني بوزارة الصحة والسكان

مدير الادارة البيئة والاجتماعية بوزارة الصحه والسكان (سابقا)

رئيسة وحدة التوعية الصحية في اليمن لمجلس العربي للاكاديميين والكفاءات

عضو عامل في اتحاد الجامعات الافرواسيوية