في مفاجأة سارة لعشّاق القهوة، كشفت دراسة حديثة نُشرت عبر موقع Science Alert أن تناول القهوة بطريقة معينة يمكن أن يطيل العمر ويقلل من خطر الوفاة المبكرة.
ووفقًا للباحثين، فإن القهوة السوداء أو قليلة السكر والدهون هي الأفضل لصحة القلب والجسم، حيث ثبت أنها تخفض خطر الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 14%، بشرط أن تُشرب بدون إضافات مثل السكر أو الكريمة أو الحليب كامل الدسم، والتي تقلل من فوائد القهوة الصحية.
كم كوبًا يسمح به يوميًا؟:
المعدل المثالي هو 2 إلى 3 أكواب يوميًا من القهوة "النقية"، للاستفادة من الكافيين وتأثيراته الإيجابية على الصحة العامة.
خلاصة: إذا أردت أن تجعل القهوة "سر شبابك الدائم"، اشربها سوداء، وابتعد عن الإضافات.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
أثار مقطع فيديو قديم ونادر لشخص يهودي من منطقة ساقين بمحافظة صعدة جدلاً واسعًا على منصات التواصل، خا
أكد الصحفي الاقتصادي ماجد الداعري أن استقبال البنك المركزي، اليوم الأحد، لأول دفعة طلبات تمويل اعتما
أطلق البرنامج السعودي لتنمية وإعمار اليمن مشروعاً استراتيجياً لتوسعة وإعادة تأهيل طريق العبر الدولي
أعلنت الشركة اليمنية للغاز في محافظة تعز، اليوم السبت 9 أغسطس 2025، عن خفض سعر أسطوانة الغاز المنزلي
The post صنعاء: البنك المركزي يحظر التعامل مع 8 شركات صرافة appeared first on يمن ايكو. يمن إ
كشف مسؤول رفيع في الحكومة، عن تغيير وشيك وواسع ستشهده محافظة حضرموت، على خلفية الاحتجاجات الشعبية