إذا كنت تعاني من سعال متكرر أو ضيق في التنفس، فقد تكون رئتاك ممتلئتين بالمخاط والسموم الناتجة عن نزلات البرد، أو التدخين، أو التلوث. ولحسن الحظ، هناك حلول طبيعية فعالة يمكنك تحضيرها في المنزل بسهولة لاستعادة نقاء تنفسك وراحة صدرك.
مشروب الليمون والعسل:
غني بفيتامين C ويُعرف بقدرته على إذابة البلغم وترطيب الحلق وتهدئة السعال، خاصة عند تناوله دافئًا فور التحضير.
عصير البرتقال والأناناس والجرجير:
تركيبة خارقة مليئة بفيتامينات A وC والمعادن، تعمل كمضاد التهاب طبيعي، وتدعم جهاز المناعة في التخلص من المخاط المتراكم وتنقية الشعب الهوائية.
شراب الزنجبيل مع القرفة:
مشروب دافئ بمفعول مزدوج: يذيب البلغم ويقوي المناعة. الزنجبيل يحفّز الدورة الدموية، والقرفة تسرّع الشفاء بخصائصها المضادة للبكتيريا.
إذا شعرت بثقل في صدرك أو عانيت من سعال مزعج، فلا تنتظر، جرب إحدى هذه الوصفات الطبيعية وابدأ رحلة التنفس النقي من جديد.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
من ضمنها الخيار والباذنجان..إليكم قائمة الممنوعات إدخالها لسجن النساء بصنعاء(وثيقة)
ظهرت شفيقة سعيد الوحش، رئيسة اللجنة الوطنية للمرأة، وعمة رئيس الوزراء الدكتور معين عبدالملك، في احتف
فيديو | المقاومة الوطنية تكشف تفاصيل أضخم وأخطر شحنة أسلحة إيرانية مهربة إلى الحوثيين
صدر امس قرار رئيس مجلس القيادة الرئاسي رقم(٢٢٧) لسنة 2025 بشأن تعيين امين عام لمجلس القضاء الاعلى.