مع ارتفاع درجات الحرارة، لا يعاني الناس من الحر فقط، بل أيضًا من "زكام الصيف" المفاجئ الذي يسببه المكيف والغبار وتقلبات الطقس! فكيف تحارب التهاب الجيوب الأنفية بدون أدوية أو مضادات حيوية؟.

ما هو التهاب الجيوب الأنفية الصيفي؟:

هو تورم في التجاويف الهوائية حول الأنف بسبب:

هواء المكيف الجاف الذي يهيج الأغشية المخاطية.

الغبار وحبوب اللقاح التي تنتشر في الصيف.

الكلور في المسابح الذي يزيد الالتهاب.

أعراض خطيرة لا تتجاهلها:

انسداد الأنف وإفرازات صفراء.

صداع قوي حول العينين والجبهة.

ضغط مؤلم في الوجه مع عطس متكرر.

7 حلول طبيعية مذهلة من خبراء الأنف والأذن:

بخار "ساحر" يفتح الأنف خلال 5 دقائق:

اخلط ماء مغليًا مع قطرات من زيت النعناع أو الكافور.

تنفس البخار تحت منشفة لمدة 10 دقائق (كررها مرتين يوميًا).

سر الطريقة "القديمة" لغسل الأنف بالماء والملح!

اخلط ملعقة ملح + ماء دافئ واستخدم سرنجة لتنظيف الأنف.

هذه الطريقة تزيل 90% من البكتيريا العالقة.

مشروب "سحري" يذيب المخاط فورًا:

اشرب ماءً دافئًا مع زنجبيل + عسل + ليمون كل ساعتين.

كمادات "تذيب الألم" في 15 دقيقة:

ضع منشفة دافئة على وجهك (خاصة منطقة الجيوب) لتخفيف الضغط.

تجنب المكيف بهذه الحيلة البسيطة:

اضبط المكيف على 24 درجة مئوية كحد أدنى.

استخدم مرطب هواء لتعويض الجفاف.

وسادة "سرية" تمنع انسداد الأنف ليلًا:

ارفع رأسك بوسادتين أثناء النوم لتصريف المخاط.

أطعمة "محظورة" وأخرى "مفاجئة" تنقذك!

أكلها الآن: ثوم، كركم، فلفل حار، زنجبيل.

تجنبها فورًا: ألبان، سكريات، أطعمة مقلية.

متى يجب الذهاب للطبيب فورًا؟:

إذا استمر الصداع أكثر من 10 أيام.

إذا ظهرت حمى فوق 38 درجة أو انتفاخ حول العينين.

الخلاصة:

لا تدع زكام الصيف يفسد عليك فرحتك. جرب هذه الوصفات الطبيعية قبل اللجوء للأدوية، واستمتع بصيف خالٍ من الآلام.

المصدر

مساحة نت ـ أمل علي