مع ارتفاع درجات الحرارة، يعاني الكثيرون من التهاب الجيوب الأنفية المزعج، الذي يصاحبه صداع واحتقان وصعوبة في التنفس. لكن لا داعي للأدوية الكيميائية بعد اليوم.

إليك أحدث الطرق الطبيعية الفعّالة لعلاج الجيوب الأنفية في المنزل باستخدام مكونات بسيطة:

بخار النعناع والأوكالبتوس: فتح الأنف في 10 دقائق:

طريقة التحضير:

اغلي الماء في وعاء، ثم أضف إليه بضع قطرات من زيت النعناع أو الأوكالبتوس.

غطِّ رأسك بمنشفة واستنشق البخار لمدة 10 دقائق.

الفائدة:

يذيب المخاط العالق ويُزيل الاحتقان فورًا.

يُهدئ التهابات الجيوب الأنفية ويُحسِّن التنفس.

الغسول الملحي: تنظيف عميق للأنف من البكتيريا:

طريقة التحضير:

اخلط ملعقة صغيرة ملح + نصف ملعقة بيكربونات الصوديوم + كوب ماء دافئ معقم.

استخدم سرنجة أو وعاء نيتي بوت لرش المحلول في الأنف بلطف.

الفائدة:

يُزيل المخاط والبكتيريا المتراكمة.

يُقلل التهيج والالتهاب بشكل فوري.

خليط العسل والزنجبيل: مضاد حيوي طبيعي:

طريقة الاستخدام:

اخلط ملعقة زنجبيل طازج مبشور + ملعقة عسل نحل.

تناوله مرتين يوميًا.

الفائدة:

العسل يقضي على البكتيريا والزنجبيل يُخفف الالتهاب.

يقوي المناعة ويُسرع الشفاء.

خل التفاح: ينهي الاحتقان من أول جرعة:

طريقة التحضير:

امزج ملعقة خل تفاح + كوب ماء دافئ + ملعقة عسل.

اشربه مرة إلى مرتين يوميًا.

الفائدة:

يُخفف احتقان الأنف ويُحارب العدوى.

يُنظف الجيوب الأنفية بشكل طبيعي.

الكمادات الدافئة: مسكن سحري للصداع:

طريقة الاستخدام:

ضع منشفة مبللة بماء دافئ على جبهتك أو جانبي الأنف لمدة 10 دقائق.

كررها 3 مرات يوميًا.

الفائدة:

يُخفف الألم والضغط حول العينين والجبهة.

يُحسن تدفق الدورة الدموية ويُسرع الشفاء.

متى يجب زيارة الطبيب؟:

إذا استمرت الأعراض أكثر من 10 أيام.

إذا ظهرت حمى شديدة أو إفرازات أنفية صفراء/خضراء.

تجنب الدخان والعطور القوية لأنها تزيد الالتهاب.

نصيحة أخيرة: جرب هذه الوصفات الطبيعية واستمتع براحة فورية دون الحاجة إلى أدوية! شارك المقال مع من يعانون من الجيوب الأنفية لتعم الفائدة.ِ

المصدر

مساحة نت ـ أمل علي