يُعد البيض من الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والدهون الصحية، وتشير الدراسات إلى أن تناوله يومياً يمكن أن يكون جزءاً من نظام غذائي متوازن لمعظم الناس.
الفوائد المحتملة:
يساعد في بناء العضلات وتحسين الشبع، مما يدعم فقدان الوزن.
اقرأ المزيد...
انتقالي أبين يحذر من التهاون في واقعة اللحوم الفاسدة ويدعو لتحقيق عاجل
9 يونيو، 2025 ( 12:15 صباحًا )
أمن شبام يطيح بمبتز إلكتروني بعد بلاغ من ضحية
8 يونيو، 2025 ( 11:35 مساءً )
يحتوي على مضادات أكسدة قد تقلل من خطر الأمراض المزمنة كأمراض القلب والسكتة الدماغية.
يساهم في تقليل الالتهابات بفضل مركباته المغذية، خاصة في صفار البيض.
التحذيرات:
يحتوي على كوليسترول عالٍ، لذا يُنصح الأشخاص المصابون بأمراض القلب أو ارتفاع الكوليسترول أو السكري أو السمنة بعدم الإفراط في تناوله، ويفضّل استهلاك بياض البيض فقط في بعض الحالات.
في المجمل، لا يشكل البيض خطراً على الأصحاء، لكن يجب استشارة الطبيب عند وجود مشاكل صحية متعلقة بالقلب أو الدهون.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
تفاصيل مؤلمة عن ضحايا نقيل سمارة ..والامر الذي طلبه الركاب من السائق قبل الحادثة
الكشف عن تفاصيل جديد بشأن احتجاز وزير خارجية الحوثيين بعدن: يتلقى اتصالات من سفارات أجنبية و4 جهات ت
أصدر البنك المركزي الخاضع لسيطرة مليشيات الحوثي، بصنعاء، إعلاناً رسمياً عن إطلاق عملة معدنية جديد
وجه البنك المركزي اليمني في مدينة عدن المعلنة عاصمة مؤقتة للبلاد (جنوبي اليمن)، السبت 12 يوليو/ تمو
أعلن البنك المركزي اليمني في العاصمة عدن، قبل قليل، عن اعتزامه إصدار بيان هام خلال الساعات القادمة،
عدن – كشفت مصادر سياسية عن تحركات يقودها رئيس مجلس القيادة الرئاسي، الدكتور رشاد العليمي، تهدف إلى إ
في تطور لافت يُعد ضربة موجعة لمليشيا الحوثي الإرهابية، كشفت مصادر مطلعة عن انشقاق أحد أبرز القياد