إذا كنت ترغب في تعزيز قدرة خل التفاح على إنقاص الوزن، هناك مكوّن متوفر في منزلك احرص على إضافته إليه.

تستحق التجربة- 5 وصفات بخل التفاح لفقدان الوزن

كيف تخرق وصفة خل التفاح وصودا الخبز دهون البطن؟ في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن خل التفاح يساعد عن فقدان الوزن عن طريق:

تعزيز معدل الأيض بالجسم.

السيطرة على الشهية.

تقليل تخزين الدهون في البطن والكبد.

تنظيم مستويات سكر الدم.

قد يهمك: عصير الليمون وخل التفاح لفقدان الوزن- أيهما أفضل؟

وبينما صودا الخبز، أظهرت الدراسات أنها تلعب دورًا كبيرًا في التخلص من الكرش، بفضل قدرتها على إذابة الدهون المتراكمة بالجسم.

وعند وصفة خل التفاح وصودا الخبز، تصبح مستويات سكر الدم أكثر استقرارًا ويزداد الشعور بالشبع، ومن ثم تقل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، مما يدفع الجسم إلى استخدام الدهون المخزنة به، بما في ذلك الموجودة في البطن، كمصدر للطاقة.

قد يهمك أيضًا: مضاد للحموضة.. 7 فوائد لاتعرفها لصودا الخبز

ولتحقيق أقصى استفادة ممكنة من وصفة خل التفاح وصودا الخبز لحرق دهون البطن، احرص على تناولها ضمن نظام غذائي صحي، مع الانتظام في ممارسة الرياضة.

فئات ممنوعة من وصفة خل التفاح وصودا الخبز يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول مشروب خل التفاح بصودا الخبز، لأنه قد يؤثر سلبًا على صحتك، إذا كنت مصابًا بـ:

السكري.

ارتجاع المريء.

قرحة المعدة.

تقرحات الفم.

ماذا يحدث للجسم عند تناول خل التفاح على معدة فارغة؟

كيفية تحضير وصفة خل التفاح وصودا الخبز طريقة تحضير وصفة خل التفاح وصودا الخبز بسيطة، كل ما عليك فعله هو:

إضافة ملعقتين صغيرتين من خل التفاح الخام إلى كوب من الماء.

إضافة ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودويوم إلى خل التفاح والماء.

تلقيب الماء جيدًا.

بذلك، تصبح وصفة خل التفاح وصودا الخبز جاهزة للتناول.