كشف صانع محتوى مهتم بالتغذية الصحية، عبر مقطع فيديو نشره على حسابه في "تيك توك"، عن تجربة غذائية مثيرة أجراها على نفسه، اعتمد خلالها على تناول أربع بيضات يوميًا لمدة 14 يومًا متواصلة، ليرصد ما يحدث للجسم من تغيّرات واضحة ومدهشة.
اليوم الأول: وداعًا للجوع والسكريات:
بحسب ما أوضح في الفيديو، فإن تأثير البيض يبدأ سريعًا، حيث يشعر الشخص بالشبع من اليوم الأول، مع اختفاء الرغبة في تناول السكريات، وهو ما قد يُمثل حلاً فعالًا لمشكلة الإدمان على الحلويات والسكريات لدى كثيرين.
اليوم الثالث: دفعة من الطاقة والتستوستيرون:
مع الدخول في اليوم الثالث من التجربة، يلاحظ الجسم ارتفاعًا في الطاقة والنشاط، نتيجة تحسّن مستويات الكوليسترول الجيد، والذي يدعم بدوره إنتاج هرمون التستوستيرون، ما ينعكس إيجابيًا على الصحة البدنية والنفسية للرجال.
الأسبوع الأول: نتائج ملموسة في تحاليل الدم:
ينصح الخبير بإجراء فحص دم بعد أول أسبوع، مؤكدًا أن التجربة تُظهر ارتفاعًا ملحوظًا في مستوى التستوستيرون بما لا يقل عن 100 نقطة.
اليوم 14: المفاصل أقوى.. والأربطة تتحسن:
ومع إتمام الأسبوعين، تظهر تحسينات ملحوظة في صحة المفاصل والأربطة، بفضل المغذيات الأساسية التي يحتويها البيض مثل البروتين، الكولين، والدهون الصحية.
60 يومًا من البيض = 200 نقطة زيادة في التستوستيرون:
ويختتم حديثه قائلاً: "الأمر ليس مجرد سعرات حرارية... بل هو وقود هرموني حقيقي. وإذا وُاصل هذا النمط الغذائي لمدة 60 يومًا، فإن التستوستيرون قد يرتفع بمعدل 200 نقطة أو أكثر".
المصدر
مساحة نت ـ أمل علي
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
العاصفة نيوز -خاص أفادت مصادر بأن المملكة العربية السعودية رفعت “كارت أحمر” تجاه الشيخ عمرو بن حبريش
أفادت مصادر اقتصادية بأن المجتمع الدولي يستعد لفرض سلسلة عقوبات صارمة تستهدف كل من يثبت تورطه في تعط
اتهمت الحكومة المعترف بها دوليا، اليوم الاربعاء، سلطة صنعاء ممثلة بمليشيا الحوثي الإرهابية المدعومة
أظهرت صور أقمار صناعية تابعة لبرنامج “سنتينيل-2” الأوروبي تحرك حاملة الطائرات الأمريكية
أثارت إحاطة مبعوث الأمين العام للأمم المتحدة الخاص إلى اليمن، هانس غروندبرغ، التي ألقاها أمام مجلس
شهدت العاصمة المصرية القاهرة لحظة استثنائية اختزلت معنى الوطنية اليمنية، حين التقى العميد طارق صالح،
أعلنت وزارة الحج والعمرة السعودية عن فرض رسوم جديدة على أداء مناسك العمرة بقيمة 680 ريالاً
أدانت جامعة الدول العربية بأشد العبارات تصريحات رئيس وزراء إسرائيل بنيامين نتنياهو حول "إسرائيل الكب