تفاصيل الخبر | اهم الاخبار
تحارب 3 أمراض قاتلة.. هذه الفاكهة السحرية قد تنقذ حياتك
92 قراءة  |

في تطور طبي مذهل، كشفت دراسة حديثة أن تناول كوب واحد فقط من الفراولة يوميًا يمكن أن يكون سلاحًا طبيعيًا قويًا ضد أمراض العصر مثل السكري والكبد الدهني وأمراض القلب.

الدراسة، التي أُجريت في جامعة كاليفورنيا ونشرت نتائجها عام 2023، أوضحت أن الفراولة ليست مجرد فاكهة لذيذة، بل تحتوي على كنز من المركبات النباتية التي تحارب الالتهاب وتخفض الكوليسترول الضار (LDL) وتحسن من استرخاء الأوعية الدموية. والأهم من ذلك، أنها تقلل مقاومة الإنسولين، العامل الأساسي وراء الإصابة بالسكري والكبد الدهني.

وصرّحت الباحثة الرئيسية في الدراسة: "الفراولة غنية بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية، وقد أظهرت قدرتها على تحسين صحة القلب والأوعية وتقليل الالتهاب المزمن، مما يجعلها خيارًا غذائيًا ذكيًا لكل من يسعى للوقاية من الأمراض المزمنة."

ولأن النظام الغذائي الفقير بالفواكه يُعد من أخطر العوامل المسببة للأمراض المزمنة، تنصح الدراسة بإدخال الفراولة ضمن النظام الغذائي اليومي، سواء عبر إضافتها للعصائر أو الزبادي أو تناولها كما هي.

الدليل العلمي يدعم الآن بشكل قوي أن هذه الفاكهة الحمراء الصغيرة قد تكون درعًا واقيًا للقلب ودرعًا مضادًا للسكري.

المصدر

مساحة نت ـ أمل علي

Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك
وطن نيوز | 576 قراءة 

كشفت مصادر أممية عن تحضيرات أمريكية لفرض حزمة عقوبات مشددة ضد مسؤولين في الحكومة الشرعية، قد تصل إلى


المرصد برس | 398 قراءة 

كشف حاضرون سبب طرد الموالي للانتقالي سعيد الشعيبي من قاعة افراح ابناء الرئيس صالحبحسب حاضرين فان سعي


وطن نيوز | 380 قراءة 

شدد مجلس الوزراء على مواصلة الرقابة الصارمة على الأسواق لضمان انخفاض أسعار السلع والخدمات بما يتماشى


نيوز لاين | 353 قراءة 

قرار جديد.. فرض رسوم مالية على العمرة وهذا هو المبلغ المطلوب


وطن نيوز | 347 قراءة 

رصدت صور أقمار صناعية تابعة لوكالة الفضاء الأوروبية "سنتينيل-2" اقتراب حاملة الطائرات الأمريكية "يو


شمسان بوست | 329 قراءة 

شمسان بوست / خاص: تعتزم إحدى أكبر الشركات الحكومية في اليمن إصدار قرار يقضي بوقف التعامل بالعملات ال


عناوين بوست | 306 قراءة 

توفيق السامعي وقفت مليشيا الإرهاب الحوثية ذات يوم بقضها وقضيضها، ومختلف أدواتها الإرهابية، مختالة وم


المرصد برس | 257 قراءة 

أكد الكاتب والمحلل السياسي السعودي عبدالله آل هتيلة، والمقرّب من دوائر صنع القرار في الرياض، أن محاف


نافذة اليمن | 222 قراءة 

نفذت ميليشيا الحوثي، الأربعاء، عرضًا عسكريًا أمام منزل الراحل الشيخ عبدالله بن حسين الأحمر، أحد أبرز


المرصد برس | 220 قراءة 

فجأة خرج علينا الصحفي خالد الحمادي، ذات مساء في ديترويت، بقصة أقل ما يُقال عنها إنها ضرب من خيال خصو