في تطور طبي مذهل، كشفت دراسة حديثة أن تناول كوب واحد فقط من الفراولة يوميًا يمكن أن يكون سلاحًا طبيعيًا قويًا ضد أمراض العصر مثل السكري والكبد الدهني وأمراض القلب.
الدراسة، التي أُجريت في جامعة كاليفورنيا ونشرت نتائجها عام 2023، أوضحت أن الفراولة ليست مجرد فاكهة لذيذة، بل تحتوي على كنز من المركبات النباتية التي تحارب الالتهاب وتخفض الكوليسترول الضار (LDL) وتحسن من استرخاء الأوعية الدموية. والأهم من ذلك، أنها تقلل مقاومة الإنسولين، العامل الأساسي وراء الإصابة بالسكري والكبد الدهني.
وصرّحت الباحثة الرئيسية في الدراسة: "الفراولة غنية بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية، وقد أظهرت قدرتها على تحسين صحة القلب والأوعية وتقليل الالتهاب المزمن، مما يجعلها خيارًا غذائيًا ذكيًا لكل من يسعى للوقاية من الأمراض المزمنة."
ولأن النظام الغذائي الفقير بالفواكه يُعد من أخطر العوامل المسببة للأمراض المزمنة، تنصح الدراسة بإدخال الفراولة ضمن النظام الغذائي اليومي، سواء عبر إضافتها للعصائر أو الزبادي أو تناولها كما هي.
الدليل العلمي يدعم الآن بشكل قوي أن هذه الفاكهة الحمراء الصغيرة قد تكون درعًا واقيًا للقلب ودرعًا مضادًا للسكري.
المصدر
مساحة نت ـ أمل علي
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
الكشف عن عقوبات أمريكية مرتقبة ضد مسؤولين بالحكومة الشرعية قد تصل للملاحقة الأمنية والسجن " تفاصيل "
كشفت مصادر أممية عن تحضيرات أمريكية لفرض حزمة عقوبات مشددة ضد مسؤولين في الحكومة الشرعية، قد تصل إلى
كشف حاضرون سبب طرد الموالي للانتقالي سعيد الشعيبي من قاعة افراح ابناء الرئيس صالحبحسب حاضرين فان سعي
شدد مجلس الوزراء على مواصلة الرقابة الصارمة على الأسواق لضمان انخفاض أسعار السلع والخدمات بما يتماشى
رصدت صور أقمار صناعية تابعة لوكالة الفضاء الأوروبية "سنتينيل-2" اقتراب حاملة الطائرات الأمريكية "يو
شمسان بوست / خاص: تعتزم إحدى أكبر الشركات الحكومية في اليمن إصدار قرار يقضي بوقف التعامل بالعملات ال
توفيق السامعي وقفت مليشيا الإرهاب الحوثية ذات يوم بقضها وقضيضها، ومختلف أدواتها الإرهابية، مختالة وم
أكد الكاتب والمحلل السياسي السعودي عبدالله آل هتيلة، والمقرّب من دوائر صنع القرار في الرياض، أن محاف
نفذت ميليشيا الحوثي، الأربعاء، عرضًا عسكريًا أمام منزل الراحل الشيخ عبدالله بن حسين الأحمر، أحد أبرز
فجأة خرج علينا الصحفي خالد الحمادي، ذات مساء في ديترويت، بقصة أقل ما يُقال عنها إنها ضرب من خيال خصو