أوضحت وزارة الصحة، عبر منصتها التوعوية "عش بصحة"، أن المشي له تأثير فعّال في تحسين الحالة المزاجية وتعزيز الصحة النفسية، مشيرة إلى أن فوائده لا تقتصر فقط على تحسين اللياقة البدنية.
آ
آ
وبيّنت الوزارة أن المشي يساهم في تقليل مستويات التوتر والقلق من خلال تحفيز إفراز هرمونات السعادة، كما يساعد على تحسين المزاج ومكافحة الاكتئاب، إلى جانب دوره في تعزيز جودة النوم وتنشيط الدورة الدموية في الدماغ، مما يسهم في رفع مستويات التركيز والإبداع.
آ
آ
ودعت الصحة الجميع إلى جعل المشي عادة يومية لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا، ضمن حملتها المستمرة للتوعية بأهمية النشاط البدني تحت شعار #امش30.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
واصل الريال اليمني استقراره أمام العملات الأجنبية، اليوم الأحد 10 أغسطس 2025، في العاصمة المؤقتة عد
شهدت مدينة الدمام بالسعودية حادثة مروعة، حيث قُتل رجل الأعمال اليمني عادل الإدريسي على يد نجل شقيقه
افادت مصادر بان قرارات البنك المركزي بعدن بشان تحويل العملة الاجنبية الى صنعاء تسبب بعدم ارسالها واش
شهد حي من أحياء مدينة ذمار يوم أمس حادثة مثيرة للقلق تمثلت في محاولة اختطاف طفلة صغيرة قبل أن يتدخل
كم سعر الدولار اليوم في اليمن؟ | أسعار الصرف من الكريمي والنجم – الاحد 10-08-2025
العاصفة نيوز -خاص العاصمة عدن: الريال السعودي: شراء: 425 بيع: 428 الدولار الأميركي: شراء: 1617 بيع: