العاصفة نيوز/ متابعات:
يحتاج الأشخاص الذين يبحثون عن إنقاص الماء في أجسامهم إلى اتباع بعض الإرشادات والأنشطة خاصة في ساعات الصباح، والتي تتضمن تجنب الوجبات السكرية أو المصنعة كونها تؤدي إلى تفاقم احتباس الماء، مع ضرورة تناول أطعمة كاملة غنية بالبروتين لأنها تجعل مستويات السكر في الدم مستقرة وتقلل احتباس الماء غير الضروري.
اقرأ المزيد...
اليافعي يعتذر عن قبول منصب نائب وزير الإعلام في الحكومة
10 أبريل، 2025 ( 11:17 صباحًا )
إنهيار غير مسبوق للريال اليمني مقابل العملات الأجنبية لهذا اليوم الخميس 10 أبريل
10 أبريل، 2025 ( 11:12 صباحًا )
وجاء في الإرشادات الصحية أيضاً تناول مشروب غني بالمغنيسيوم، لأن المغنيسيوم يعمل كبطل خارق في موازنة مستويات السوائل في الجسم، مع تنظيم الترطيب وتقليل الانتفاخ، بينما تمنح الحركة اللطيفة في الصباح الباكر ميزة التخلص من احتباس الماء.
ويُنصح أيضاً بالاستحمام البارد كونه يقلل الانتفاخ ويشجع الجسم على طرد السموم من خلال الجهاز الليمفاوي، مع إمكانية تناول شاي الهندباء، فهو يدعم وظائف الكلى ويعمل كمدر للبول خفيف.
كما يساعد أخذ بضع دقائق كل صباح لممارسة التنفس العميق أو التأمل في خفض مستويات الكورتيزول، بالإضافة إلى تشجيع الجسم على إطلاق المياه المخزنة.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
أعلنت وزارة الداخلية السعودية عن اتخاذ إجراءات صارمة بحق أكثر من 47 ألف وافد من الجنسية اليمنية والإ
في واقعة أمنية نادرة تُعدّ من بين الأحداث الاستثنائية في العاصمة المؤقتة عدن، شهد فرع مصلحة الهجرة و
يرى خبراء ومحللون، أن الهجمات النوعية المتبادلة بين الحوثيين وإسرائيل مؤخرا، تفتح الباب على مرحلة جد
رسمياً: 300 ريال فقط لتأشيرة الزيارة العائلية في السعودية.. وإجراءات إلكترونية كاملة تنهي معاناة الم
أعترف حزب الإصلاح، جناح الاخوان المسلمين في اليمن، الخميس، باستلام مخصصات مالية من “الاعاشة”. يتزامن