الحلبة
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول 600 ملليغرام من الحلبة يوميًا يمكن أن يعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال، بفضل احتوائها على مركبات صابونينات الفوروستانول التي تحفز إنتاج هرمون التستوستيرون.
الزعفران
يُعرف الزعفران بفعاليته كمحفز جنسي طبيعي، حيث يساعد في تحسين ضعف الانتصاب، خاصة عند استهلاك 30 ملليغرامًا منه يوميًا لمدة شهر، وفقًا لإحدى الدراسات.
البطيخ
يُعتبر البطيخ بديلاً طبيعياً للفياجرا، نظرًا لاحتوائه على السيترولين، وهو حمض أميني يتحول داخل الجسم إلى الأرجينين، مما يعزز إنتاج أكسيد النيتريك الذي يساعد في توسيع الأوعية الدموية المغذية للعضو الذكري، ما يحسن تدفق الدم ويعزز الانتصاب.
الفستق
يُعد الفستق من الأطعمة التي تحسن الدورة الدموية للقضيب بفضل غناه بـ الأرجينين ومضادات الأكسدة، مما يساعد في توسيع الأوعية الدموية وتعزيز الأداء الجنسي.
الرمان
يعمل الرمان على تقليل مستويات هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الذي قد يؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز الأداء الجنسي وتحسين الحالة المزاجية.
نصيحة: يمكن دمج هذه الأطعمة في النظام الغذائي اليومي لدعم الصحة الجنسية بشكل طبيعي وتحسين الأداء خلال العلاقة الحميمة.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
ورد الآن.. انفجار بركان الخيانة يولّد انقلاب مكتمل الأركان يهزّ حكومة المليشيا (تفاصيل اتساع الانقسا
كشفت الأجهزة الأمنية في العاصمة المؤقتة عدن تفاصيل حادثة سقوط فتاة قاصر من شقة سكنية في مديرية ال
غادر رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي ونائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، عيدروس قاسم الزُبيدي، عصر اليوم
كشفت مصادر إعلامية أن وفدًا صحفيًا إسرائيليًا زار العاصمة المؤقتة عدن خلال يوليو الماضي، حيث التقى ق
ضاحي خلفان يؤكد بان إسر...ائيل العظمى في طريقها لتطويع الامه العربية والاسلامية طوعا او بالقوة ويحيي
كشفت مصادر خاصة لموقع مأرب برس أن طائرة يمنية خاصة أقلعت عصر اليوم في تمام الساعة الثالثة وعشر دقائق
أفادت مصادر حكومية في مدينة عدن المعلنة عاصمة مؤقتة للبلاد (جنوبي اليمن)، السبت 13 سبتمبر/ أيلول، ب