أضفها لسحورك.. مشروبات تقلل العطش في رمضان
المجهر - متابعات
الأربعاء 19/مارس/2025
-
الساعة:
5:26 م
مع ارتفاع درجات الحرارة في بعض البلدان، يبحث الصائمون عن وسائل لتقليل الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام.
ووفقًا لموقع "هيلث لاين"، هناك عدد من الأطعمة والمشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم وتخفيف العطش، أبرزها:
الحليب بالتمر
يعد الحليب من أفضل المشروبات المرطبة، وعند مزجه بالتمر يصبح مشروبًا غنيًا بالطاقة، كما يمنح إحساسًا بالشبع ويقلل العطش.
الخروب
مشروب رمضاني شهير يساعد على ترطيب الجسم، سواء تم تناوله في السحور أو الإفطار.
البطيخ
يحتوي على نسبة عالية من الماء، لذا فإن تناوله في وجبة السحور يساعد على تقليل الشعور بالعطش.
قمر الدين
يتم تحضيره من معجون المشمش المنقوع في الماء الدافئ، ويعد خيارًا مثاليًا لمحاربة العطش أثناء الصيام.
الفراولة
غنية بالمياه، لذلك يُنصح بتناول عصير الفراولة بعد السحور للمساهمة في ترطيب الجسم.
وينصح خبراء التغذية بشرب لترين من الماء يوميًا، مع توزيعهما تدريجيًا بين الإفطار والسحور، لضمان ترطيب الجسم وتجنب العطش خلال ساعات الصيام.
تابع المجهر نت على X
#صحة
#منوعات
#عطش
#رمضان
#مشروبات
#حليب
#بطيخ
#تمر
#سحور
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
لقي تسعة من القيادات البارزة في مليشيا الحوثي، مصرعهم يوم الأربعاء، جراء غارات جوية إسرائيلية مركّزة
إعتبر مراقبون، إن إصدار عيدروس الزبيدي، عضو مجلس القيادة في اليمن، قرارات تعيين في عدة مناصب حكومية
الآن أصبح العليمي ومجلس القيادة ورئيس الحكومة أمام ثلاثة خياريات لا رابع لهما: الأول الموافقة على قر
كشفت مصادر حكومية مطلعة عن موقف رئيس مجلس القيادة الرئاسي الدكتور رشاد العليمي بعد القرارات المفاجئة
ورد الآن.. صنعاء تصدر قرار هام لجميع المواطنين وتفرض عقوبات صارمة ضد المخالفين
أصدر الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، اليوم الخميس الموافق 11 سبتمب
أعلنت الولايات المتحدة الأمريكية، الخميس 12 سبتمبر/ أيلول 2025م، عقوبات جديدة ضد جماعة الحوثي المصن