د استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أهمية وجبة السحور خلال شهر رمضان، مشيرًا إلى أنها تلعب دورًا حيويًا في تزويد الجسم بالطاقة وتقليل الشعور بالجوع والتعب خلال النهار.
وأوضح النمر أن تناول السحور يساهم في تقليل الشعور بالعطش من خلال الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب الماء والسوائل الكافية، إضافة إلى دوره في استقرار مستويات السكر في الدم، مما يقي من الصداع والإرهاق الناتج عن انخفاضه.
وأضاف أن السحور يساعد أيضًا في تقليل فقدان الكتلة العضلية، خاصة عند تضمين مصادر البروتين مثل اللحوم، البيض، والزبادي، مما يعزز صحة الجسم خلال فترة الصيام. ودعا النمر إلى الحرص على وجبة سحور متوازنة للحفاظ على النشاط والصحة طوال اليوم.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
في حادثة صادمة هزّت العاصمة صنعاء، أقدم عامل في محل ذهب على محاولة قتل نجل صاحب المحل، بعد أن سدد
كشف الكيان الاسرائيلي، ولأول مرة، عن مصدر معلوماته الاستخباراتية لتنفيذ غاراته الجوية على العاصمة
العاصفة نيوز/متابعات: ظهرت قاتلة زوجها وأبنائه الستة في أولى جلسات محاكمتها أمام محكمة جنايات المنيا
في ظل تصاعد التوترات الإقليمية، واصلت إسرائيل حملتها العسكرية العنيفة ضد جماعة الحوثي في اليمن، ضمن
رئيس الوزراء سالم بن صالح بن بريك غادر العاصمة المؤقتة عدن متوجها الى السعودية .. مصدر رئاسي يكشف
كشف الرئيس الفرنسي “ايمانويل ماكرون” عن الضربة الموجعة التي قامت بها السعودية، وهزت أركا
كشف الصحفي اليمني المستقل احمد ماهر عن معلومات هامة بخصوص فخامة الرئيس الدكتور رشاد محمد العليمي وقر
صدر اتهام غير مسبوق من الولايات المتحدة الامريكية للكيان الاسرائيلي بارتكاب "جرائم حرب" في اليمن،
أفادت تقارير بأن مئات الرجال أبلغوا عن معاناتهم من آثار جانبية مرتبطة بتناول أدوية تعزيز القدرة الجن