كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن مجموعة من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من شرب القهوة مباشرة بعد تناول وجبة الفطور.
وفي مقطع فيديو نشره مؤخرًا، أوضح الحداد كيف يمكن لهذه العادة البسيطة أن تؤثر إيجابيًا على صحة الجسم بشكل عام.
وأشار الحداد إلى أن تناول القهوة بعد الفطور لا يقتصر فقط على تعزيز اليقظة والانتباه، بل يساعد أيضًا في تقليل الشعور بالتعب والخمول الذي يرافق العديد من الأشخاص في الصباح.
وأوضح أن الكافيين الموجود في القهوة يعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، مما يزيد من مستويات الطاقة ويقلل من الإحساس بالكسل بعد تناول الوجبة.
إضافة إلى ذلك، أفاد الأخصائي أن شرب القهوة بعد الفطور يمكن أن يكون مفيدًا في التخفيف من الصداع الخفيف والتلبكات المعوية التي قد تحدث بعد تناول الطعام، بما في ذلك مشكلات الهضم وعسر الهضم.
وأكد أن القهوة تحتوي على مركبات تساعد في تسريع عملية الهضم وتحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يسهم في تقليل الاضطرابات المعوية.
كما نبه الحداد إلى أن شرب القهوة بشكل معتدل بعد الفطور قد يحسن المزاج ويسهم في زيادة النشاط العقلي والبدني، لكنه شدد على أهمية الاعتدال في الكمية لتجنب الآثار الجانبية مثل القلق أو اضطرابات النوم.
المصدر
مساحة نت ـ أمل علي
الوسوم
الفطور
رمضان
شهر رمضان
قهوة
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
كشفت وثيقة رسمية عن رفض قيادة محور تعز الاخواني تنفيذ توجيهات وزير الدفاع الأخيرة بوقف الاستيلاء على
لقي مسلحان مصرعهما، مساء اليوم الجمعة، جراء انفجار قنبلة كانت بحوزتهما عقب انقلاب دراجتهما النارية ع
وجه الخبير الاقتصادي والصحفي ماجد الداعري، تحذيرًا صارخًا إلى الصرافين المُعاقبين بقرارات إغلاقٍ نها
هجوم إستهدف العاصمة صنعاء ووزارة الدفاع الأمريكية تنفي علاقتها بالهجوم مؤكدة أن دور بوارجها إقتصر عل
أكد المستشار الاقتصادي في مكتب رئاسة الجمهورية الصحفي فارس النجار، مساء اليوم الجمعة، أن ما تم تداول
قالت صحفية يمنية متواجدة بصنعاء رفضت ذكر اسمها للميثاق نيوز، أن الحوثي يعيش حالة رعب في صنعاء بعد ظه