يحرص الكثيرون على تناول وجبة السحور كجزء أساسي من استعدادهم لصيام يوم طويل، حيث تهدف هذه الوجبة إلى تزويد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة، ومع ذلك، هناك عادة شائعة تهدد صحة القلب، وهي الإفراط في إضافة
الملح
تأثير الإفراط في
الملح
على صحة القلب:
يحتوي
الملح
على الصوديوم، الذي يزيد من احتباس السوائل في الجسم، وهذا بدوره يضغط على جدران الأوعية الدموية ويرفع ضغط الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويجعل القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم.
بالإضافة إلى، يُسهم أيضا في تلف جدران الشرايين، ما يؤدي إلى تصلبها.
الزائد:
صداع وتعب
لا يقتصر تأثير
الملح
الزائد على ضغط الدم فقط، بل قد يسبب أيضا صداعا، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الصوديوم، بالإضافة إلى ذلك، يؤدي الإكثار منه إلى الشعور بالتعب والضعف.
غثيان وقيء
يعاني بعض الأشخاص، خاصة أولئك الذين لديهم أجهزة هضمية حساسة للملح، من الغثيان والقيء عند تناول كميات كبيرة من الملح، وهذا يشير إلى أن
الملح
الزائد قد يؤثر على الجهاز الهضمي ويسبب اضطرابات مزعجة.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
العرش نيوز ‐خاص: قالت مصادر خاصة للعرش نيوز ان ضربة جوية استهدفت اجتماع رفيع لقيادات حوثية في محافظة
عدن توداي/خاص شهد قصر معاشيق اليوم اجتماعًا عاصفًا ضم الوزراء المتواجدين في عدن ونواب الوزراء الغائب
أصدر المتحدث العسكري لجماعة الحوثي، يحيى سريع، مساء اليوم الثلاثاء، بيانًا عسكريًا أكد فيه استئناف ا
أعلنت هيئة البث الإسرائيلية اليوم الثلاثاء أن جيش الاحتلال الإسرائيلي رفع حالة التأهب في القوات ا
أعلنت جماعة الحوثي في اليمن ( Houthis in Yemen ) استئناف عملياتها العسكرية ضد إسرائيل ( Israel )،
أعلنت مليشيا الحوثي استئناف حظر عبور كافة السفن الإسرائيلية في منطقة العمليات المحددة بالبحرين الأحم
في إطار جهودها لتنظيم قطاع النقل وتعزيز الضوابط المرورية، أعلنت الإدارة العامة للمرور في المملكة الع