تفاصيل الخبر | اهم الاخبار
يدمر الكلي وقلبك.. نوع طعام يعشقه كثيرون احذر تناوله في وجبة السحور
104 قراءة  |

المخللات من الأطعمة التي يعشقها الكثيرون، فهي تضفي نكهة مميزة على المائدة، ولكن هل تعلم أن تناولها في وجبة السحور له عواقب وخيمة على صحتك، خاصة على قلبك؟

 

 

 

 

 

 

 

ارتفاع ضغط الدمتُصنع المخللات عن طريق إضافة كميات كبيرة من الملح، سواء أثناء عملية التجفيف أو التصنيع.

تحتوي المخللات على كميات كبيرة من الملح (الصوديوم)، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهذا عامل خطر رئيسي لأمراض القلب، حيث يزيد من الضغط على جدران الشرايين، ما يؤدي إلى تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

قيمة غذائية منخفضة

تعتمد عملية صنع المخللات على تجفيف الخضروات أو الفاكهة تحت أشعة الشمس، مما يؤدي إلى فقدان معظم العناصر الغذائية. كما أن إضافة الملح أثناء التجفيف يزيد الأمر سوءًا. باختصار، تقلل عملية التخليل من القيمة الغذائية للمخللات.ضار بصحة الكلى

تحتوي المخللات على كميات كبيرة من الصوديوم، لذا، الإفراط في استهلاكها يؤدي إلى احتباس الماء، الانتفاخ، ارتفاع ضغط الدم، وزيادة العبء على الكلى.

ارتفاع مستويات الكوليسترول

بعض الزيوت المستخدمة في التخليل تحتوي على الدهون المتحولة، والتي تزيد من مستويات الكوليسترول الضار وتقلل من مستويات الكوليسترول الجيد.

Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news

صحافة نت

تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك
صوت العاصمة | 1353 قراءة 

حلول عيد الفطر لهذا العام، انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي مزاعم تدعي أن السعودية دفعت مبلغ 1.6 م


نيوز لاين | 824 قراءة 

ترامب يصدم العالم بقرار جديد هو الأغرب في تاريخ البشرية


جهينة يمن | 665 قراءة 

في تطور خطير...ترامب يصدم العالم بقرار جديد هو الأغرب في تاريخ البشرية "شاهد"


جهينة يمن | 493 قراءة 

صحفي سعودي يفجر مفاجأة من العيار الثفيل ويكشف عن الطريقة التي ستنهي بها الضربات الأمريكية وجود الحوث


كريتر سكاي | 405 قراءة 

أعلن وكيل أول محافظة حضرموت ورئيس حلف ومؤتمر حضرموت الجامع، الشيخ عمرو بن ح


المرصد برس | 342 قراءة 

أظهر مقطع فيديو، ضربة أمريكية تستهدف تجمع حوثي عسكري في اليمن. وقال الإعلامي محمد العرب: هذا الفيديو


المنتصف نت | 301 قراءة 

اكدت مصادر مطلعة، مصرع اثنين من أبرز قيادات عصابة الحوثي الإيرانية المصنفة ارهابية، وإصابة اثنين آخر


عدن تايم | 284 قراءة 

رحم الله روحا رحلت الى ربها في اول ليالي ايام عيد الفطر لهذا العام بعد اتمام شهر الصيام ، رحم الله ا


نيوز لاين | 232 قراءة 

نجم شهير يُعلن هروب زوجته منه.. ويتوسلها للعودة إليه! (صورة)


المرصد برس | 230 قراءة 

في تطور لافت يعكس حالة الهلع والاضطراب التي تسود صفوف جماعة الحوثيين، اختفى كبار قادة المليشيات الان