تفاصيل الخبر | اهم الاخبار
تحذير من تناول السمبوسة بهذه الطريقة في رمضان.. خطر على المعدة
132 قراءة  |

م أن السمبوسة وجبة شهية ومفضلة لدى الكثيرين، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، خاصة خلال شهر رمضان، حسبما ذكر الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضيةوكشف "القيعي" في تصريحات لـ"مصراوي" المخاطر الصحية التي قد تنجم عن الإفراط في تناول السمبوسة.

وأوضح أن هذه الوجبة، ذات الأصول الهندية، أصبحت جزءًا لا يتجزأ من موائد رمضان في الوطن العربي، لكنها تحتوي على مكونات مثل الدقيق المكرر، البطاطس، واللحم المفروم، وكلها تُقلى في الزيت الغزيروأشار إلى أن عملية القلي تضاعف السعرات الحرارية، كما أن الدقيق المكرر يفتقر إلى القيمة الغذائية.

 

 

 

 

 

 

وبيّن أن

 السمبوسة 

تحتوي أيضًا على دهون متحولة تزيد من الوزن، وترفع مستويات الكوليسترول، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

مخاطر الإفراط في تناول السمبوسة

وأكد "القيعي" أن

 تناول

 السمبوسة 

المقلية يشكل خطرًا على الصحة والمعدة، إذ يؤدي القلي الغزير إلى رفع السعرات الحرارية بشكل كبير، كما تحتوي

 السمبوسة 

على دهون ضارة تسبب مقاومة الأنسولين، وترفع مستويات الكوليسترول، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.وأضاف أن الدهون المتحولة الناتجة عن تسخين الزيت المتكرر ترفع الكوليسترول الضار، وتزيد من مخاطر انسداد الشرايين.

طرق صحية لتحضير السمبوسة

واختتم "القيعي" حديثه قائلًا: "يُفضل تجربة طرق صحية لتحضير السمبوسة، مثل شويها أو خبزها في الفرن بدلًا من قليها، كما يمكن استخدام القلاية الهوائية وتقليل كمية الزيت، مع اختيار حشوات صحية مثل الخضروات واللحوم الخالية من الدهون".

Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news

صحافة نت

تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك
نيوز لاين | 862 قراءة 

ترامب يصدم العالم بقرار جديد هو الأغرب في تاريخ البشرية


جهينة يمن | 686 قراءة 

في تطور خطير...ترامب يصدم العالم بقرار جديد هو الأغرب في تاريخ البشرية "شاهد"


جهينة يمن | 521 قراءة 

صحفي سعودي يفجر مفاجأة من العيار الثفيل ويكشف عن الطريقة التي ستنهي بها الضربات الأمريكية وجود الحوث


كريتر سكاي | 410 قراءة 

أعلن وكيل أول محافظة حضرموت ورئيس حلف ومؤتمر حضرموت الجامع، الشيخ عمرو بن ح


المرصد برس | 348 قراءة 

أظهر مقطع فيديو، ضربة أمريكية تستهدف تجمع حوثي عسكري في اليمن. وقال الإعلامي محمد العرب: هذا الفيديو


المنتصف نت | 332 قراءة 

اكدت مصادر مطلعة، مصرع اثنين من أبرز قيادات عصابة الحوثي الإيرانية المصنفة ارهابية، وإصابة اثنين آخر


عدن تايم | 311 قراءة 

رحم الله روحا رحلت الى ربها في اول ليالي ايام عيد الفطر لهذا العام بعد اتمام شهر الصيام ، رحم الله ا


المرصد برس | 297 قراءة 

أعلنت السلطات السعودية عن بدء تطبيق الترحيل الفوري للمقيمين في حال تورطهم في أحد المخالفات الخمس الج


نيوز لاين | 259 قراءة 

نجم شهير يُعلن هروب زوجته منه.. ويتوسلها للعودة إليه! (صورة)


المشهد اليمني | 249 قراءة 

فاجأ زعيم جماعة الحوثي قيادات بارزة ومقربة منه برفضه القاطع لجميع النصائح الداعية إلى التهدئة ووق