كشف المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري عن أفضل وأسوأ العصائر خلال شهر رمضان.
العصائر الضارة في رمضان
وقال الخضيري في مقطع فيديو: "العصائر السيئة جدًا هي تلك التي تكون معاد تصنيعها، أو تحتوي على نسبة عالية من السكر، أو تمت تصفيتها من الألياف، مما يرفع نسبة السكريات فيها بشكل كبير.
العصير الأفضل للصحة
وأشار إلى أن أفضل عصير يمكن تناوله في رمضان أو غيره هو العصير الذي يُشرب مباشرة من الخلاط مع أليافه، دون تصفية.
وأوضح أن العصائر غير المصفاة تحتوي على الألياف التي تقلل من سرعة امتصاص السكر، مما يجعلها أكثر فائدة للصحة.
نصيحة للإفطار الصحي
وشدد الخضيري على أهمية تجنب الإفطار على مشروبات عالية السكر، مؤكدًا أن الخيار الصحي هو تناول تمرتين إلى خمس تمرات مع كوب لبن أو شراب الشعير، أو شوربة الشوفان.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
أفادت مصادر سياسية أن اجتماعات غير مباشرة تُعقد حاليًا بين أعضاء مجلس القيادة الرئاسي عبر السفير الس
عاد اللواء صالح المقالح، مدير مكتب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، اليوم الاربعاء إلى مزاولة مهامه في الع
عادت أصوات الرصاص شمالي العاصمة صنعاء، لتمزق الهدوء في مديرية أرحب، مع تجدد مواجهات قبلية دامية أسفر
كشف الصحفي والناشط بسيم الجناني أن ميناء رأس عيسى النفطي غرب اليمن يتعرض منذ أسابيع لسلسلة هجمات
قال نائب رئيس مجلس النواب، عبدالعزيز جباري، إن "بداية الخطاء عندما تم مصادرة القرار السيادي اليمني،