تفاصيل الخبر | اهم الاخبار
مخاطر الإفراط في تناول هذا النوع من المكملات: يؤدي إلى سكتات قلبية ودماغية
60 قراءة  |

كشفت مذيعة قناة "العربية" عن تحذيرات هامة بخصوص الإفراط في تناول مكملات أوميجا 3، مبينة الأضرار الصحية التي قد تنتج عن تناولها بكميات كبيرة.

وفي مقطع فيديو بثته، أوضحت أن الكثير من الأشخاص يجهلون المخاطر المحتملة التي قد يتسبب فيها زيادة استهلاك هذه المكملات، مشيرة إلى أن هذه المخاطر قد تكون خطيرة للغاية وتؤثر على صحة القلب والدماغ.

 

المكملات الغذائية مقارنة بالمصادر الطبيعية:

وأكدت المذيعة أن مصادر أوميجا 3 الطبيعية، مثل الأسماك، والأفوكادو، والمكسرات، لا تمثل تهديدًا للصحة إذا تم تناولها باعتدال.

وأوضحت أنه يمكن للأشخاص الاستمتاع بتلك الأطعمة دون الخوف من حدوث أي مشاكل صحية، حيث توفر فوائدها الغذائية دون التأثيرات السلبية التي قد تصاحب المكملات التي تحتوي على أوميجا 3 بشكل مركّز.

 

المشاكل الصحية الناتجة عن الإفراط في المكملات:

لكن المشكلة تظهر عندما يتعلق الأمر بالمكملات الغذائية التي تحتوي على أوميجا 3، إذ يمكن أن يؤدي تناولها بكميات مفرطة إلى حدوث مشاكل صحية خطيرة.

من أبرز هذه المشاكل، ذكرت المذيعة أن الإفراط في الأوميجا 3 يمكن أن يؤدي إلى نزيف اللثة المستمر عند تفريش الأسنان، بالإضافة إلى نزيف الأنف المتكرر.

وأشارت إلى أن هذه الأعراض قد تكون بمثابة تحذير مبكر لعدة مشاكل صحية أخطر، مثل السكتات القلبية والدماغية.

كما يمكن أن تتسبب في خفقان القلب، وانخفاض ضغط الدم بشكل حاد، بالإضافة إلى الهبوط العام في النشاط الجسدي، وزيادة مستويات السكر في الدم.

 

نصائح هامة:

اختتمت المذيعة بتوجيه نصيحة للمشاهدين بضرورة استشارة الأطباء قبل بدء تناول مكملات أوميجا 3 بشكل منتظم، وأنه من الأفضل الاعتماد على الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على هذه الأحماض الدهنية الأساسية لتجنب أي آثار سلبية على الصحة.

المصدر

مساحة نت ـ أمل علي

الوسوم

أوميغا 3

مكملات

Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك
حشد نت | 555 قراءة 

الأرصاد تحذر: سيول وعواصف رعدية وانزلاقات صخرية تهدد عدة مناطق


عدن تايم | 468 قراءة 

شهدت العاصمة عدن صباح اليوم السبت هطول أمطار غزيرة شملت معظم مديريات المدينة، قبل أن تتوقف مخلفةً عد


نيوز يمن | 466 قراءة 

مناورة وقصف من البوارج.. إسرائيل تُهين مزاعم الحوثي بالبحر الأحمر


العين الثالثة | 384 قراءة 

أفادت مصادر محلية بإقالة مدير الأمن السياسي بمحافظة أبين، العقيد محمد الشيبة، بعد ورود اسمه ضمن المت


المشهد اليمني | 366 قراءة 

أسعار صرف العملات الأجنبية أمام الريال اليمني في عدن وصنعاءاليوم السبت 23 أغسطس 2025: أسعار الصرف


نيوز لاين | 354 قراءة 

تربية عدن تفاجئ الجميع بهذا القرار قبيل انطلاق العام الدراسي الجديد


نيوز لاين | 332 قراءة 

نداء إنساني للرئيس العليمي لإنقاذ المغتربين من هؤلاء الأوغاد


موقع الأول | 305 قراءة 


بران برس | 252 قراءة 

None


كريتر سكاي | 236 قراءة 

افاد مواطنون لكريتر سكاي بافتتاح سوق جديد للقات بعدن.واشاروا الى انه تم افت