كشفت أخصائية الأمراض الجلدية، الدكتورة

، أن الشيب قد يبدأ في الظهور قبل فترة طويلة من مرحلة الشيخوخة، مشيرة إلى أن العوامل الوراثية، التوتر، ونقص العناصر الغذائية تلعب دوراً رئيسياً في ذلك.

وأوضحت فيليفا أن المادة المسؤولة عن لون الشعر هي

، والتي تنتجها الخلايا الصبغية في بصيلات الشعر. ومع مرور الوقت، يتراجع إنتاج الميلانين تدريجياً، ما يؤدي إلى تحول الشعر إلى اللون الرمادي، وهي عملية طبيعية تحدث عادة مع التقدم في العمر، لكنها قد تبدأ في سن مبكرة، بين

، بسبب عوامل مختلفة.

أشارت الطبيبة إلى أن الجينات تلعب دوراً رئيسياً في ظهور الشيب المبكر، إذ ينتقل الجين

المسؤول عن تنظيم إنتاج الميلانين من الآباء إلى الأبناء.

كما لفتت إلى أن

يؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر، إذ يؤدي إلى ارتفاع مستوى

في الدم، ما يتسبب في تباطؤ نمو الشعر وتساقطه، إضافة إلى تقليل إنتاج الميلانين، ما يجعل الشعر أكثر عرضة للشيب المبكر.

وأكدت فيليفا أن نقص بعض

قد يؤثر على صحة بصيلات الشعر ويؤدي إلى انخفاض إنتاج الميلانين، موضحة أن الفيتامينات والمعادن المهمة للشعر تشمل:

وأشارت إلى أن اتباع نظام غذائي غير متوازن قد يساهم في تسريع شيب الشعر، ما يستدعي الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر.

أوضحت فيليفا أن

يمكن أن تؤثر على إنتاج الميلانين، حيث يؤدي انخفاض مستوى الهرمونات إلى

، ما يقلل من قدرة الخلايا على التجدد، ويجعل الشعر أكثر عرضة للجفاف والتساقط والشيب المبكر.

كما نبهت إلى دور

في تدمير الخلايا، وهو ناتج عن تراكم

في الجسم بسبب عوامل مثل

. وأكدت أن نقص

يؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة، ما يعجل بظهور الشيب.

لإبطاء عملية ظهور الشيب، شددت فيليفا على أهمية:

وأكدت فيليفا أن العناية بصحة الجسم بشكل عام تنعكس مباشرة على صحة الشعر، مما قد يساعد في تأخير ظهور الشيب والحفاظ على مظهر الشعر لفترة أطول.