�ناك وجبة -تتكون من 3 أطعمة- يمكن الاعتماد عليها لخفض الكوليسترول الضار بالدم، بحسب دراسة حديثة أجرتها جامعة ولاية بنسلفانيا وجامعة تافتس في بوسطن.وأظهرت الدراسة المنشورة في مجلة جمعية القلب الأمريكية، أن تناول اللوز مع الشوكولاتة الداكنة والكاكاو يلعب دورًا كبيرًا في تقليل مستويات الكوليسترول الضار بالدم.وتوصلت الدراسة لهذه النتيجة بعد اختبار اللوز والكاكاو والشوكولاتة الداكنة لمدة 4 أسابيع على 48 شخصًا يعانون من زيادة الوزن والسمنة، تتراوح أعمارهم بين 30 و70 عامًا.ووجد الباحثون أن مستويات الكوليسترول الضار بالدم لدى المشاركين شهدت انخفاضًا كبيرًا عند الجمع بين اللوز والشوكولاتة الداكنة والكاكاو في وجبة واحدة.وتبين للباحثين أن إدراج هذه الوجبة في النظام الغذائي -دون تجاوز السعرات الحرارية المسموحة في اليوم- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
ناطق المقاومة الوطنية: نقف مع أسرة الشهيدة إفتهان المشهري وجريمة اغتيالها لن تمر دون عقاب
نقلت وكالة رويترز عن مصدر حكومي مطلع ان المملكة العربية السعودية ستقدم دعما اقتصاديا للحكومة اليمنية
تشهد اليمن تحولًا ملحوظًا في أنماط الطقس خلال الأسبوع الجاري، حيث يتوقع خبير الأرصاد عدنان الشوافي ت
أثار دفاع حساب منسوب باسم حنان المخلافي، نجلة قائد المقاومة بتعز حمود المخلافي، عن قاتل مدير صندوق ا
جماعة الحوثي تفاجئ الجميع بأول رد على تهديدات وزير الدفاع الإسرائيلي باغتيال "عبدالملك الحوثي" ورفع
المتابع للشأن اليمني يدرك حجم التعقيدات التي بلغت ذروتها في وقت كان بالإمكان تفادي الوصول إلى هذا ال