يحذر خبراء الصحة من أن الشاي الأخضر، رغم فوائده الغنية بمضادات الأكسدة، قد يقلل امتصاص الحديد بنسبة تصل إلى 90% عند تناوله مع مكملات الحديد.
كما يمكن أن يؤثر على امتصاص حمض الفوليك ويزيد آثار الكافيين عند تناوله مع مكملات أو مشروبات أخرى. يُنصح بفصل تناول الشاي الأخضر عن مكملات الحديد والفيتامينات بساعتين على الأقل، واستشارة الطبيب للحوامل.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news