الاستحمام البارد: صدمة مفيدة أم خطر على القلب؟

يشير خبراء الصحة إلى أن الاستحمام بالماء البارد يرفع مؤقتاً ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مما قد يشكل خطراً على مرضى القلب والأوعية الدموية.

بالمقابل، يمكن للأشخاص الأصحاء الاستفادة منه بتحسين الدورة الدموية، تعزيز التركيز والمناعة، تحسين المزاج والنوم، وتسريع تعافي العضلات. وينصح باستشارة الطبيب قبل اعتماده بشكل منتظم لمن لديهم مشاكل قلبية.