5 مكملات عشبية تسبب ارتفاع ضغط الدم

يُطلق على ارتفاع ضغط الدم عادةً اسم القاتل الصامت لأنه يُلحق الضرر بالقلب والشرايين دون ظهور أى علامات تحذيرية واضحة، وبينما يُعزى السبب عادة إلى الإفراط في تناول الملح والتوتر وعادات نمط الحياة السيئة، فهناك سبب خفي آخر قد يسبب ارتفاع ضغط الدم وهو بعض المكملات الغذائية، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف إنديا".

يتناول الكثيرون المكملات العشبية أو الطبيعية، مُعتقدين أنها آمنة دائمًا، لكن فى الواقع، قد يُسبب بعضها ارتفاع ضغط الدم، أو يُقلل من فعالية أدوية ارتفاع ضغط الدم، أو يُسبب ضغطًا إضافيًا على القلب، وإليك بعض المكملات الغذائية التى يجب الحذر منها:

الإيفيدرا

مكمل الإفيدرا، الذى كان شائعًا فى السابق فى منتجات إنقاص الوزن وتعزيز الطاقة، يحتوى على مركبات تعمل كمنشطات قوية فهى تُضيق الأوعية الدموية، وتدفع القلب للعمل بجهد أكبر، وتُسبب ارتفاعًا حادًا فى ضغط الدم، وعلى الرغم من حظره فى العديد من الدول، بما فى ذلك الولايات المتحدة، لا يزال من الممكن العثور على خلطات الإفيدرا عبر الإنترنت أو فى خلطات "الطاقة العشبية" المستوردة.

البرتقال المر

يحتوى البرتقال المر، الذى يُسوق غالبًا لإنقاص الوزن أو تعزيز عملية الأيض، على السينفرين، وهو مُنشط يُشبه الإيفيدرا، وهذا المُركب كما ذُكر فى دراسة "تأثيرات ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بعد جرعة واحدة من البرتقال المر" يُضيق الأوعية الدموية ويُمكن أن يُسرع معدل ضربات القلب، وكلاهما يُؤديان إلى ارتفاع ضغط الدم، وعند دمجه مع مكملات الكافيين، وهو شائع في مكملات حرق الدهون، يزداد التأثير قوة، وقد رُبطت بعض حالات النوبات القلبية والسكتات الدماغية باستخدامه.

جذر عرق السوس

يعتبر جذر عرق السوس من العلاجات التقليدية، وقد تبدو غير ضارة، ولكن كما ذكرت دراسة نُشرت في المعاهد الهندية للصحة، فإنه يحتوي على حمض الجلسرهيزيك، الذي يخدع الجسم ليحتفظ بالصوديوم مع فقدان البوتاسيوم، وزيادة الصوديوم تعني احتباسًا أكثر للماء، مما يرفع ضغط الدم.

وحتى الكميات المعتدلة، عند تناولها بانتظام سواء كمشروب أو مساحيق أو كبسولات الأعشاب، قد تُسبب ارتفاعًا ملحوظًا في ضغط الدم.

اليوهيمبين

غالبًا ما يُسوق اليوهمبين لتحسين الصحة الجنسية للرجال وتحسين الأداء الرياضي، ولكن كما ذُكر في دراسة بعنوان "تأثيرات اليوهيمبين على وظائف الجهاز العصبي الودي لدى الإنسان"، فإن تأثيره المحفز للجهاز العصبي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.

يعمل اليوهيمبين عن طريق حجب مستقبلات معينة تساعد عادة على استرخاء الأوعية الدموية، والنتيجة هي أوعية دموية أكثر تضييقًا ونبضات قلب أسرع، وهو عكس ما يحتاجه الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم تمامًا.

المكملات الغذائية الغنية بالكافيين

يُعرف الكافيين بقدرته المؤقتة على تعزيز اليقظة، لكن تناوله كمكمل غذائى، سواء من الجوارانا أو مستخلص الشاي الأخضر أو المساحيق المركزة، وقد يرفع ذلك ضغط الدم، وبالنسبة لمن يتناولون أدوية ارتفاع ضغط الدم بالفعل، قد يكون الارتفاع طفيفًا، لكنه لا يزال كبيرًا بما يكفي لإبطال فوائد العلاج، وتحتوي بعض مساحيق الطاقة أو مكملات ما قبل التمرين في الصالات الرياضية على مستويات من الكافيين تعادل عدة أكواب من القهوة، وتُستهلك دفعة واحدة