تناول البطيخ يوميا؟: ما يحدث لجسمك لن تصدقه

     
مساحة نت             عدد المشاهدات : 96 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
تناول البطيخ يوميا؟: ما يحدث لجسمك لن تصدقه

هل تعتقد أن البطيخ مجرد فاكهة صيفية لذيذة؟ فكّر مجددًا! تناول البطيخ بشكل يومي قد يحدث تحولات مذهلة داخل جسدك — بعضها مفاجئ لدرجة أنك قد لا تُصدق تأثيره.

وفقًا لخبراء التغذية، فإن هذه الفاكهة المائية، التي تتكون من 92٪ ماء، لا تساعد فقط في ترطيب الجسم في الأيام الحارة، بل تلعب دورًا حيويًا في دعم الوظائف الحيوية، وتعزيز مناعتك، وتحسين صحة قلبك.

 

ترطيب فائق:

البطيخ يعمل كخزان ماء طبيعي، يعيد توازن الإلكتروليتات في الجسم، بفضل احتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يجعله مثاليًا لمقاومة الإرهاق والجفاف.

 

حماية مضاعفة:

بفضل تركيزه العالي من الليكوبين وفيتامين C، يساعد البطيخ على تحييد الجذور الحرة، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان، أمراض القلب، والزهايمر.

 

قلبك سيشكرك:

البطيخ خالٍ من الدهون والكوليسترول والصوديوم، ومعزز بمضادات أكسدة تساهم في خفض الكوليسترول وسكر الدم — وكل ذلك يجعله صديقًا معتمدًا لصحة القلب.

 

مناعة فولاذية:

الفيتامينات A وC، مع مضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في البطيخ، تدعم الجهاز المناعي وتساعد في الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي والهضمي.

النتيجة؟: تناول شريحة من البطيخ كل يوم قد يكون من أبسط الطرق لتقوية صحتك دون أن تشعر — لكن من الواضح أن هذه الفاكهة تخبئ أسرارًا أكبر مما تبدو عليه.

المصدر

مساحة نت ـ أمل علي


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

اعتراف خطير.. قيادي حوثي يكشف تسليم بيانات اليمنيين لإيران تحت غطاء "إحصاء شامل"

حشد نت | 1022 قراءة 

فضيحة جديدة.. الأمم المتحدة تكافئ الحوثيين بإجلاء جرحاهم للعلاج في الخارج

تهامة 24 | 838 قراءة 

بنك الكريمي يتحدى قرار البنك المركزي ويستأنف المضاربة بالعملة الوطنية.. صورة

نافذة اليمن | 804 قراءة 

تغيب باتصال وظهر متباهياً: ”الوزراء أخبروني برضاهم قبل موتهم”.. السلالي الحوثي ”مفتاح” يروي طريقة نجاته العجيبة!

المشهد اليمني | 677 قراءة 

الريال اليمني يعود إلى الوراء.. مؤشرات على غياب الرؤية في إدارة الملف النقدي

بيس هورايزونس | 652 قراءة 

عقب التحسن المفاجئ.. إليكم أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الإثنين

المشهد اليمني | 618 قراءة 

صحفي اقتصادي يتحدث عن تلقي البنك المركزي بعدن درس قاسي

كريتر سكاي | 591 قراءة 

الحكومة تطلق نداء عاجل لكل اليمنيين الليلة في الداخل والخارج

نيوز لاين | 493 قراءة 

بعد إطلاق سراحه من عدن.. تحركات حوثية لتشكيل حكومة جديدة برئاسة “هشام شرف” بعد مقتل الرهوي ورفاقه

المشهد اليمني | 381 قراءة 

نقاشات بشأن تشكيل حكومة جديدة في صنعاء وهذه الشخصية أبرز المرشحين لتولي رئاستها

الحدث اليوم | 366 قراءة