نوبة الصداع النصفى.. كم تستغرق من الوقت وما طرق العلاج؟

     
عدن تايم             عدد المشاهدات : 43 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت

نوبة الصداع النصفى.. كم تستغرق من الوقت وما طرق العلاج؟

تستمر نوبة الصداع النصفي عادةً من 4 إلى 72 ساعة، ووفقًا للخبراء، تتكون نوبات الصداع النصفي من أربع مراحل قد تظهر خلالها أعراض أخرى غير الصداع، حيث يختلف طول كل مرحلة من شخص لآخر، وقد يختلف باختلاف النوبة، يمكن للطبيب وصف دواء بوصفة طبية قد يساعد في تخفيف الألم ومنع حدوث نوبات مستقبلية، بحسب موقع "تايمز ناو".

والصداع النصفي من أكثر الآلام إرهاقًا التي يمكن أن يتحملها أي شخص، ووفقًا للخبراء، يمكن أن تستمر نوبة الصداع النصفي من بضع ساعات إلى عدة أيام. وبينما يصعب للغاية التنبؤ بمدة استمرار نوبة الصداع النصفي، إلا أن رسم مخطط لتطورها قد يساعد في ذلك.

يقول الأطباء عادةً إن نوبات الصداع النصفي لدى الأطفال قد تستمر لفترات أقصر - بحد أدنى ساعة أو ساعتين للأطفال فوق سن الخامسة، وبحد أدنى 30 دقيقة للأطفال الأصغر سنًا.

مراحل مختلفة لنوبة الصداع النصفي

غالبًا ما تتضمن نوبة الصداع النصفي مراحل مختلفة، على الرغم من اختلافها بين الأشخاص.

مرحلة البادرة

هي المرحلة الأولى التي تحدث قبل ساعات إلى أيام من النوبة، وتتضمن تغيرًا في المزاج والطاقة، يقول الأطباء إن الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو التثاؤب المفرط يمكن أن يكونا من علامات البادرة.

مرحلة الهالة

يعاني حوالي 25-35% من المصابين بالصداع النصفي من الهالة - وهي تغير بصري مع ظاهرة تشبه المشكال، يمكن أن تستمر من خمس دقائق إلى ساعة، ولكن عادةً أقل من ساعة.

تشمل بعض أعراض الهالة الشعور بالوخز، والخدر، والكلام المشوش، والضعف.

مرحلة الصداع

تستمر مراحل الصداع من 4 إلى 72 ساعة، وتتميز لدى معظم الأشخاص بصداع شديد في جانب واحد من الرأس، يكون نابضًا.

ترتبط مرحلة الصداع أيضًا بالحساسية تجاه البيئة المحيطة، مثل الضوء والصوت والرائحة.

مرحلة ما بعد الصداع أو مرحلة التعافي

لا يصاحب مرحلة ما بعد الصداع أي ألم، أو ربما ألم خفيف، لكن لا يشعر المصابون بالتحسن، ويمكن أن تستمر من 24 إلى 48 ساعة.

وفقًا للأطباء، قد تستمر بعض المراحل لفترة قصيرة فقط، بينما قد تستمر مراحل أخرى لفترة أطول. قد لا تمر بكل مرحلة مع كل نوبة. يقترح العديد من الأطباء الاحتفاظ بمذكرات الصداع النصفي لمساعدتك على تتبع أي أنماط والاستعداد لما هو قادم.

طرق لتقصير نوبات الصداع النصفي

يقول الأطباء إن التعرف على علامات نوبة الصداع النصفي المحتملة يساعد على تقليل مدة استمرارها. بعض النصائح لتقليل مدة نوبة الصداع النصفي:

ترطيب الجسم بكثرة

اشرب الكثير من الماء ورطب جسمك

قلل من النشاط البدني

-إن أمكن، اجلس أو استلقِ في مكان ما.

-تجنب الأجواء المحفزة

-اذهب إلى مكان مظلم وهادئ

يجد بعض الأشخاص أن تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل، تساعد في تقليل التوتر الذي يشعرون به في الوجه أو الفك أو الرقبة.

إذا تمكنت من تخفيف التوتر بهذه التقنيات، فقد لا تكون نوبة الصداع النصفي لديك بنفس الشدة أو تستمر لفترة أطول.

بالنسبة للكثيرين، فإن وضع كمادات باردة على الصدغين يخفف أعراض الصداع النصفي ويقلل من مدة النوبة.

الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية

مسكنات الألم التي تُصرف بدون وصفة طبية مفيدة أيضًا في علاج الأعراض الخفيفة أو غير المتكررة،

إذا كانت أعراضك أكثر شدة، فقد ترغب في تجربة دواء يجمع بين مسكن للألم والكافيين يحتوي الكافيين على القدرة على تحفيز وعلاج نوبات الصداع النصفي، لذلك قد ترغب في تجنب هذا المنتج ما لم تكن متأكدًا من أن الكافيين ليس محفزًا لك


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

اكتشاف مروّع: العثور على جثث جنود في منزل قيادي بعدن

العين الثالثة | 738 قراءة 

قوات امنية تختطف الشماليين من الشوارع وتقوم بأخذ قاتهم بالقوة واعطائه للقائد(صورة)

كريتر سكاي | 661 قراءة 

مجزرة مروعة داخل مسجد في البيضاء.. مسلح يفتح النار على المصلين ويوقع 12 قتيلاً وجريحاً

حشد نت | 636 قراءة 

مذيع بقناة اماراتية:الانفصال انتهاء للأبد وهذا هدف شعارات الانفصال

جهينة يمن | 586 قراءة 

لن تصدق كم تبلغ كلفة الحج لليمني... تعرّف على تكلفة الحج في الدول العربية

جهينة يمن | 557 قراءة 

مذيع مقرَب من الانتقالي الجنوبي: الانفصال انتهى للأبد.. وهذا هدف من يرفع شعاراته اليوم

المشهد اليمني | 439 قراءة 

مأرب في قلب العاصفة: تخريب ممنهج للبنية التحتية ومواجهات دامية بين الجيش والقبائل

إيجاز برس | 426 قراءة 

طارق صالح يشارك أبناء الشهداء والجرحى والمقاتلين فرحة عيد الأضحى

حشد نت | 422 قراءة 

شاهد: ظهور نادر لعلي محسن الأحمر في السعودية خلال حفل رسمي بمكة

يني يمن | 378 قراءة 

أول ظهور رسمي للفريق علي محسن الأحمر في فعالية ترأسها ولي العهد السعودي..(شاهد)

مندب برس | 358 قراءة