تحذير ...مختص يكشف عن أسوأ وقتين لتناول الموز "شاهد"

     
جهينة يمن             عدد المشاهدات : 57 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
تحذير ...مختص يكشف عن أسوأ وقتين لتناول الموز "شاهد"

 كشف أخصائي التغذية العلاجية والرياضية عبد الله المطوع عن أسوأ وقتين يتم تناول الموز فيهما.

 

الوقت الأول

وأوضح المطوع في مقطع فيديو أن أول الأوقات التي يُنصح بتجنب الموز فيها هو عند الإصابة بالإمساك، خاصة الموز الأخضر غير الناضج، لاحتوائه على نسبة عالية من "النشويات المقاومة" التي يصعب هضمها، مما قد يزيد من حدة الإمساك. وأشار إلى أن الموز الأصفر الناضج هو الخيار الأنسب في هذه الحالة.

الوقت الثاني

وأضاف أن تناول الموز مباشرة بعد الوجبة الرئيسية يُعد من أسوأ الأوقات، إذ يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم، ويرفع من مستويات السكر في الدم، كما أن سعراته الحرارية المرتفعة تجعله ثقيلاً على المعدة بعد الأكل.

 

وأكد المطوع أن تناول الموز في أوقات أخرى يُعد مفيدًا، مثل: على الريق، أو قبل وبعد التمارين الرياضية، أو قبل النوم، نظرًا لغناه بالماغنيسيوم وفوائده المتعددة.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

اتفاق بين الجنوب ومأرب.. الزبيدي والعرادة في لقاء هام

نافذة اليمن | 566 قراءة 

قضى على شاب خلال ثلاث دقائق ،،،تحذير من الخبيث الاسود القاتل ... تعرف عليه

كريتر سكاي | 365 قراءة 

السعودية تُغلق أبواب السفر إلى دول عربية.. التفاصيل الكاملة للقرار الجديد

المرصد برس | 310 قراءة 

يمني يقتل شقيقته أثناء بث مباشر .. ما حقيقة الفيديو الذي أثار ضجة واسعة؟

المشهد اليمني | 298 قراءة 

انشقاق الوية عن قوات طارق عفاش! (بيان)

جهينة يمن | 276 قراءة 

عاجل :الحو ثي يعلن عن عملية عسكرية

كريتر سكاي | 276 قراءة 

ضربة قوية للحوثيين...لقاء تاريخي بين الزبيدي والعرادة ودعوات للاصطفاف لمواجهة الميليشات

جهينة يمن | 246 قراءة 

صادم ، قرارات سعودية جديدة تمنع اليمنيين من مزاولة هذه الأعمال

كريتر سكاي | 226 قراءة 

اشتعال معارك هي الأعنف بين الجيش والحوثيين في شبوة وهذا هو الطرف المنتصر

بوابتي | 218 قراءة 

لن تصدق السبب...صدور حكم باعد ام مدير شرطة وجنوده في صنعاء

جهينة يمن | 213 قراءة