تحذير ...مختص يكشف عن أسوأ وقتين لتناول الموز "شاهد"

     
جهينة يمن             عدد المشاهدات : 49 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
تحذير ...مختص يكشف عن أسوأ وقتين لتناول الموز "شاهد"

 كشف أخصائي التغذية العلاجية والرياضية عبد الله المطوع عن أسوأ وقتين يتم تناول الموز فيهما.

 

الوقت الأول

وأوضح المطوع في مقطع فيديو أن أول الأوقات التي يُنصح بتجنب الموز فيها هو عند الإصابة بالإمساك، خاصة الموز الأخضر غير الناضج، لاحتوائه على نسبة عالية من "النشويات المقاومة" التي يصعب هضمها، مما قد يزيد من حدة الإمساك. وأشار إلى أن الموز الأصفر الناضج هو الخيار الأنسب في هذه الحالة.

الوقت الثاني

وأضاف أن تناول الموز مباشرة بعد الوجبة الرئيسية يُعد من أسوأ الأوقات، إذ يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم، ويرفع من مستويات السكر في الدم، كما أن سعراته الحرارية المرتفعة تجعله ثقيلاً على المعدة بعد الأكل.

 

وأكد المطوع أن تناول الموز في أوقات أخرى يُعد مفيدًا، مثل: على الريق، أو قبل وبعد التمارين الرياضية، أو قبل النوم، نظرًا لغناه بالماغنيسيوم وفوائده المتعددة.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

الحوثي : يوجه دعوة عاجلة وتحذير خطير

الأمة برس | 581 قراءة 

هذا ما فعله الرئيس العليمي صباح اليوم وأشعل مواقع التواصل الاجتماعي "شاهد"

جهينة يمن | 484 قراءة 

الداعري يثير جدلاً بعد تعليقه على تهديدات أمجد خالد ضد قيادات حزب الإصلاح

العين الثالثة | 445 قراءة 

انقسامات مأرب.. اقتحام معسكر الحرس الرئاسي يُلغي الهدنة ويُعيد الاشتباكات إلى ميدان المواجهة

المشهد اليمني | 423 قراءة 

وفاة فنان قبل ساعات من حفلته الغنائية

العين الثالثة | 369 قراءة 

أبعاد أمنية واستخباراتية وراء خطاب أمجد خالد.. هكذا يخططون لإسقاط عدن

عدن تايم | 365 قراءة 

ترامب يصف ماسك بـ"المجنون".. والأخير يلقي "القنبلة الكبرى"

عدن تايم | 337 قراءة 

انفجار سياسي مدوٍّ: إيلون ماسك يتهم ترامب بالتورط في هذه الفضيحة

مساحة نت | 336 قراءة 

السعودية تقهر أبناء البحرين وتحرمهم فرحة العيد

المشهد اليمني | 324 قراءة 

إسرائيل: هجمات الحوثي لن تمر دون رد .. ومصدر يكشف متى الرد

نافذة اليمن | 262 قراءة