هذا المشروب يعالج اضطرابات الأمعاء.. إضافة بسيطة تجعله الأفضل

     
اليمن السعيد             عدد المشاهدات : 73 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت

		هذا المشروب يعالج اضطرابات الأمعاء.. إضافة بسيطة تجعله الأفضل

النسخه الكاملة

قد تشعر أحيانًا باضطراب في أمعائك، ولكن ببعض التعديلات البسيطة يمكنك الحصول على معدة أكثر راحة. فعند تناولك الأطعمة الغنية بالبروبايوتك واتباع عادات صحية للأمعاء، مثل الاهتمام بتنظيم مواعيد طعامك وتناول كميات مناسبة لك، فضلاً عن إدخال أنواع من مشروبات الأعشاب المفيدة لجهازك الهضمي والخالي من الكافيين، كل هذه العوامل تعزز من صحة الأمعاء لديك. هذا ما أكده موقع Real Simple.

آ 

فوائد مشروبات الأعشاب لصحة الأمعاء

أوضح التقرير أن مشروبات الأعشاب، أيًا كان نوع الأعشاب المضافة إليه، يعزز من صحة الأمعاء ويقلل من اضطراباتها، ويمكن تحضيره منزليًا، وهو الأمر الذي يعزز من ميزاته.

آ 

أسباب اضطرابات الأمعاء

تؤلمك معدتك للكثير من الأسباب المرضية والنفسية أيضًا. فالاضطرابات الجهاز الهضمي في المقام الأول عبارة عن إشارة من الجسم لوجود خلل في عملية الهضم، ويكون ناتجًا عن الكثير من الأسباب، منها حساسية الطعام أو الإصابة بالقلق والتوتر أو اختلال التوازن الميكروبي أو بعض العادات التي تخص تناول الطعام، مثل الإفراط في تناول الطعام أو بعض الأعراض الهضمية مثل الانتفاخ والغثيان والتقلصات والغازات.

آ 

أنواع المشروبات المفيدة لاضطرابات الأمعاء

بعض أنواع المشروبات يمكنها أن تقلل حدة اضطرابات الأمعاء وتسيطر عليها. ويعد النوع الأول والأفضل بشكل عام هو مشروب مشروبالزنجبيل أو الماء المنكه بالزنجبيل، وفقًا لما ذكرته سمنت بيترسون، الحاصلة على ماجستير العلوم وأخصائية التغذية.

آ 

فوائد الزنجبيل لصحة الأمعاء

أكدت على أن هذا المشروب الحار نسبيًا يعمل على إرخاء الجهاز الهضمي وتقليل حدة الالتهابات به. وأضافت مؤكدة أن هذا المشروب هو الأول والأفضل في تخفيف أعراض عسر الهضم بشكل عام. يعزز أيضًا الزنجبيل الذي يحتوي على مادة الجنجيرول، وهي المركب النشط الرئيسي في جذر الزنجبيل الطازج، من تعزيز الجهاز الهضمي وتهدئة التقلصات وتعزيز حركة الطعام وتقليل حدة الغازات عبر الأمعاء.

آ 

كيفية تحضير مشروب الزنجبيل

يمكنك صنع مشروب الزنجبيل الطازج بتحضير قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج وإزالة قشرتها أو وضعها بقشرتها دون إزالتها مع تقطيعها إلى شرائح رفيعة ووضعها في كوب من الماء الساخن ونقعها لمدة من خمس إلى عشر دقائق، ويمكن تركها بضع الدقائق الأخرى. ويمكن استبداله بالزنجبيل المطحون بمعلقة صغيرة لكل كوب وشربه دافئًا.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

توقعات بهبوط جديد للعملات الأجنبية أمام الريال اليمني وقد يصل السعودي إلى هذا الحد

عدن نيوز | 1319 قراءة 

سعر الريال السعودي في عدن وحضرموت اليوم الجمعة 1 أغسطس

المشهد العربي | 1316 قراءة 

أسعار الصرف في عدن ومأرب وصنعاء اليوم الجمعة 1 أغسطس/ آب 2025

يمن ديلي نيوز | 782 قراءة 

جمعية الصرافين بـ”عدن” تحدد سعر الريال السعودي وتعمم على شركات الصرافة بشأن تجار الوقود

نيوز لاين | 669 قراءة 

كرمان تفتح النار على نجل صالح: خائن لا مكان له في مستقبل اليمن

نيوز لاين | 664 قراءة 

تحديث مسائي لأسعار صرف الدولار والريال السعودي مقابل الريال اليمني الجمعة 1 أغسطس 2025

عدن نيوز | 659 قراءة 

سكرتير عيدروس الزبيدي يبشر بهذا الأمر!

كريتر سكاي | 614 قراءة 

الدجاج ينخفض في عدن: أول بوادر التحسن الاقتصادي تنعكس على موائد المواطنين

العين الثالثة | 596 قراءة 

جمعية الصرافين بعدن تحدد سقف صرف الريال السعودي وتحذر من التعامل مع تجار الوقود

يني يمن | 574 قراءة 

وزارتان تستعدّان لإغلاق مكاتبهما في الرياض واستئناف العمل من عدن

حشد نت | 552 قراءة