هل شرب الماء أثناء تناول الطعام يضر بالصحة؟.. طبيب يجيب ويحسم الجدل!

كشف المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، تأثير شرب الماء على الصحة أثناء تناول الطعام.

وقال الخضيري عبر حسابه على منصة إكس: عادي تشرب الماء أثناء الأكل ولا ضرر لكن لا تبالغ بالكمية، وشرب الماء ما يضر أثناء الأكل. وقد يكون أكثر فائدة قبل الأكل بربع ساعة لكي يخفف من الشهية.

وأضاف: كذلك هناك تشابه بين الشعور بالجوع والشعور بالعطش. وعند شرب الماء قد يكتفي به الشخص الذي يعمل حمية غذائية لأنه يقلل من الجوع ومن الشهية.