مشروب سحري.. يعالج ضغط الدم والتهاب المفاصل ويقوي الذاكرة

     
عدن حرة             عدد المشاهدات : 52 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
مشروب سحري.. يعالج ضغط الدم والتهاب المفاصل ويقوي الذاكرة

وكالات

أظهرت دراسة بريطانية حديثة فوائد جمة على الصحة عند تناول كوب أو كوبين من شاي النعناع يومياً بفضل فوائده العديدة التي تساعد في علاج مشكلات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، التهاب المفاصل، ضعف الذاكرة، وصعوبات النوم.

وبحسب الدراسة التي جاءت بعنوان "مراجعة سردية حول الآثار الميكانيكية والفوائد الصحية المحتملة لشاي النعناع"، يساعد هذا المشروب السحري في علاج مشكلات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، التهاب المفاصل، ضعف الذاكرة، وصعوبات النوم.

1. خفض ضغط الدم المرتفع

شاي النعناع يحتوي على المنثول الذي يساهم في استرخاء الأوعية الدموية، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.

كما يحتوي الشاي على الكارفون، الذي يحاكي تأثيرات الأدوية الخافضة لضغط الدم. ولكن، يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية لضغط الدم استشارة أخصائي قبل إضافته إلى روتينهم اليومي.

2. تعزيز الذاكرة والانتباه

أثبتت دراسات أن شاي النعناع يمكن أن يعزز الذاكرة والتركيز.

بحسب دراسة شملت 144 مراهقاً، تحسن لديهم الأداء المعرفي والتركيز بعد تناول شاي النعناع.

كما أظهرت الدراسات أن مستخلص النعناع يمكن أن يعزز الذاكرة لدى كبار السن الذين يعانون من تراجع الذاكرة المرتبط بالعمر.

3. تحسين جودة النوم

شاي النعناع خالي من الكافيين، مما يجعله خياراً مثالياً للاسترخاء قبل النوم. كما تساعد الزيوت الأساسية في النعناع على استرخاء العضلات وتحسين الهضم، مما يعزز النوم العميق والمريح.

كما يسهم المنثول الموجود في النعناع أيضاً في تهدئة الجسم وتحسين نوعية النوم.

4. تخفيف آلام المفاصل والتهابها

تشير الدراسات إلى أن شاي النعناع العطري يمكن أن يخفف من آلام وتيبس المفاصل، خاصةً في مرضى التهاب المفاصل العظمي.

وأظهرت دراسة أن المشاركين الذين تناولوا شاي النعناع العطري شهدوا تحسناً في الألم والقدرة على الحركة بعد أربعة أشهر من الاستخدام المنتظم.

5. دعم الجهاز الهضمي والصحة العامة

شاي النعناع يحتوي على البوليفينولات التي تساعد على تعزيز الهضم وتقليل التوتر.

كما يساهم في تحسين صحة الجهاز التنفسي بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات، مما يجعله خيارًا جيدًا للوقاية من المشكلات الهضمية.

6. معالجة اختلالات الهرمونات

يُعتقد أن شاي النعناع يساعد في معالجة بعض اختلالات الهرمونات، كما يخفف من آلام الدورة الشهرية بفضل خصائصه المهدئة التي تساعد في استرخاء العضلات وتنظيم الحساسية الحشوية.

احتياطات هامة

على الرغم من أن شاي النعناع آمن بشكل عام، قد يعاني بعض الأشخاص من حرقة المعدة أو ارتجاع حمضي بعد تناوله.

كما قد يتفاعل زيت النعناع مع بعض الأدوية، لذا يُنصح بالتشاور مع الطبيب قبل استخدامه، خصوصاً إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة أو تتناول أدوية.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

مجموعة هائل سعيد أنعم تكشف أسباب عدم تخفيض أسعار منتجاتها حتى الآن

تهامة 24 | 1002 قراءة 

عاجل:اخر مستجدات اسعار صرف العملات الان

كريتر سكاي | 980 قراءة 

عاجل:توضيح رسمي قبل قليل بشأن أسعار صرف العملات

كريتر سكاي | 964 قراءة 

أسعار صرف الريال اليمني مساء السبت 2 أغسطس 2025

عدن تايم | 862 قراءة 

استقرار الريال اليمني يكشف خطة سعودية لتوحيد المؤسسات المالية بين عدن وصنعاء

جنوب العرب | 612 قراءة 

الأمن يطيح بجاسوس حوثي في مركزي عدن خلال مهمة تجسسية

تهامة 24 | 575 قراءة 

توقعات سارة لكافة اليمنيين بشأن هبوط أسعار صرف العملات

كريتر سكاي | 483 قراءة 

خبير اقتصادي يبشر المواطنين بمرحلة جديدة لتحرير الاقتصاد من السيطرة الاحتكارية

تهامة 24 | 433 قراءة 

قيادي عسكري يتهم ثلاثة مسؤولين في الشرعية بالإفراج عن الحوثي الزايدي ويطالب بتسليم قتلة العقيد زايد.

يني يمن | 410 قراءة 

مجموعة هائل سعيد أنعم توضح اسباب عدم تخفيض أسعار منتجاتها برغم تعافي العملة الوطنية

نافذة اليمن | 374 قراءة