ماذا يحدث لجسمك عند حبس البراز لفترة طويلة؟

     
جهينة يمن             عدد المشاهدات : 306 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
ماذا يحدث لجسمك عند حبس البراز لفترة طويلة؟

1- الإمساك المزمن: يؤدي احتباس البراز داخل الأمعاء الغليظة لفترة طويلة إلى امتصاص القولون مزيدًا من الماء منه، مما يجعله أكثر صلابة وجفافًا، ويزيد من خطر الإصابة بالإمساك المزمن مع مرور الوقت.

2- تمدد القولون: قد يؤدي تراكم البراز في الأمعاء الغليظة إلى تمدد القولون، مما يتسبب في مشكلات مثل انتفاخ البطن، وزيادة الغازات، وتقلصات المعدة المؤلمة.

3- البواسير والشق الشرجي: نتيجة للإمساك المزمن، يضطر المريض إلى الضغط بقوة أثناء التغوط، مما يزيد من خطر الإصابة بالبواسير أو التعرض لحدوث شقوق شرجية مؤلمة.

4- سلس البراز: يمكن أن يتسبب احتباس الفضلات لفترات طويلة في ضعف عضلات الشرج، مما يؤدي إلى فقدان القدرة على التحكم في عملية الإخراج والإصابة بسلس البراز.

5- انحشار البراز: يؤدي تراكم البراز الصلب والجاف في المستقيم إلى حدوث ما يُعرف بانحشار البراز، وهي حالة مؤلمة قد تستدعي التدخل الطبي لإزالة الفضلات المتصلبة بالطريقة المناسبة.

طرق الوقاية من أضرار حبس البراز

لتجنب المشكلات الصحية الناتجة عن تأخير عملية الإخراج، ينصح الأطباء باتباع مجموعة من الإرشادات، أهمها:

تناول نظام غذائي غني بالألياف، مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة.

شرب كميات وفيرة من الماء يوميًا للحفاظ على ليونة البراز.

ممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز حركة الأمعاء.

عدم تأجيل الذهاب إلى المرحاض عند الشعور بالحاجة إلى التغوط.

ويؤكد الأطباء أن الالتزام بهذه العادات الصحية يمكن أن يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي والوقاية من المضاعفات الناجمة عن حبس البراز لفترات طويلة.

 


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

دويد: الحوثيون ذراع خامنئي العسكري.. وخطرهم يتصاعد على المنطقة والعالم

حشد نت | 591 قراءة 

اول صورة للقبض على فتيات كانوا برفقة شباب باوضاع مخلة بالاداب في ساحل ابين بعدن

كريتر سكاي | 559 قراءة 

اول ظهور لمانع سليمان من هذه الدولة عقب اطلاق سراحه بعدن ويتحدث عن شلال شايع

كريتر سكاي | 498 قراءة 

تحقيق قضائي في ودائع البنك المركزي.. النيابة تطلب مراجعة شاملة لعمليات 2018 – 2019

حشد نت | 475 قراءة 

الحديدة تهتز على وقع جريمة بشعة ارتكبها زوج بحق زوجته

كريتر سكاي | 437 قراءة 

السبب صادم.. شاب يقدم على تطليق زوجته في حضرموت بعد أسبوع فقط على زواجهما

يمن فويس | 409 قراءة 

الريال اليمني يستعيد عافيته.. تراجع ملحوظ في أسعار العملات مساء الجمعه

نيوز لاين | 403 قراءة 

مقتل قيادي حوثي بارز بقصف مدفعي شمال صعدة( الاسم+المنصب)

يني يمن | 372 قراءة 

عاجل:اصابة العولقي برصاص ابن شقيقته

كريتر سكاي | 368 قراءة 

الامطار تزيح الستار عن مفاجأة

نيوز لاين | 328 قراءة