النمر يحذر: إهمال وجبة السحور يؤثر على الطاقة ويزيد الشعور بالتعب والعطش

     
جهينة يمن             عدد المشاهدات : 66 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
النمر يحذر: إهمال وجبة السحور يؤثر على الطاقة ويزيد الشعور بالتعب والعطش

د استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أهمية وجبة السحور خلال شهر رمضان، مشيرًا إلى أنها تلعب دورًا حيويًا في تزويد الجسم بالطاقة وتقليل الشعور بالجوع والتعب خلال النهار.

وأوضح النمر أن تناول السحور يساهم في تقليل الشعور بالعطش من خلال الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب الماء والسوائل الكافية، إضافة إلى دوره في استقرار مستويات السكر في الدم، مما يقي من الصداع والإرهاق الناتج عن انخفاضه.

وأضاف أن السحور يساعد أيضًا في تقليل فقدان الكتلة العضلية، خاصة عند تضمين مصادر البروتين مثل اللحوم، البيض، والزبادي، مما يعزز صحة الجسم خلال فترة الصيام. ودعا النمر إلى الحرص على وجبة سحور متوازنة للحفاظ على النشاط والصحة طوال اليوم.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

وثيقة...قرار حوثي جديد يغيّر وجه الأماكن العامة بصنعاء و يمنع ركناً من أركان يوميات اليمنيين "شاهد"

جهينة يمن | 677 قراءة 

هجوم حو ثي لاذع يستهدف عدن والسبب لا يصدق

كريتر سكاي | 523 قراءة 

عاجل:البنك المركزي يحدد سعر صادم للدولار

كريتر سكاي | 467 قراءة 

على غرار مصانع نظام الأسد.. إنشاء مصنع لإنتاج المخدرات في هذه المحافظة اليمنية!!

المشهد اليمني | 455 قراءة 

شاهد بالفيديو.. اول ظهور للأمريكية التي هربت من قبضة الحوثيين في صنعاء

بوابتي | 428 قراءة 

صدور قرار بمنع مضغ القات في صنعاء

كريتر سكاي | 395 قراءة 

بشرى لجميع الموظفين بشأن الرواتب

جهينة يمن | 350 قراءة 

قرارات جديدة في السعودية: هؤلاء المقيمون لا يحق لهم نقل الكفالة

المرصد برس | 350 قراءة 

مقتل 71 إيرانياً في هجوم إسرائيلي على سجن إيفين

جهينة يمن | 336 قراءة 

عاجل: بدء صرف معاشات هؤلاء بعدن

كريتر سكاي | 294 قراءة