لماذا يجب عليك شرب القهوة بعد الفطور مباشرة في رمضان؟

     
مساحة نت             عدد المشاهدات : 22 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
لماذا يجب عليك شرب القهوة بعد الفطور مباشرة في رمضان؟

كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن مجموعة من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من شرب القهوة مباشرة بعد تناول وجبة الفطور.

وفي مقطع فيديو نشره مؤخرًا، أوضح الحداد كيف يمكن لهذه العادة البسيطة أن تؤثر إيجابيًا على صحة الجسم بشكل عام.

وأشار الحداد إلى أن تناول القهوة بعد الفطور لا يقتصر فقط على تعزيز اليقظة والانتباه، بل يساعد أيضًا في تقليل الشعور بالتعب والخمول الذي يرافق العديد من الأشخاص في الصباح.

وأوضح أن الكافيين الموجود في القهوة يعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، مما يزيد من مستويات الطاقة ويقلل من الإحساس بالكسل بعد تناول الوجبة.

إضافة إلى ذلك، أفاد الأخصائي أن شرب القهوة بعد الفطور يمكن أن يكون مفيدًا في التخفيف من الصداع الخفيف والتلبكات المعوية التي قد تحدث بعد تناول الطعام، بما في ذلك مشكلات الهضم وعسر الهضم.

وأكد أن القهوة تحتوي على مركبات تساعد في تسريع عملية الهضم وتحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يسهم في تقليل الاضطرابات المعوية.

كما نبه الحداد إلى أن شرب القهوة بشكل معتدل بعد الفطور قد يحسن المزاج ويسهم في زيادة النشاط العقلي والبدني، لكنه شدد على أهمية الاعتدال في الكمية لتجنب الآثار الجانبية مثل القلق أو اضطرابات النوم.

المصدر

مساحة نت ـ أمل علي

الوسوم

الفطور

رمضان

شهر رمضان

قهوة


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

عاجل:دوي انفجارات قبل قليل

كريتر سكاي | 1263 قراءة 

صدور قرار مفاجئ من مجلس القيادة الرئاسي بايقاف عدد من القيادات الهامة "اسماء "

نيوز لاين | 983 قراءة 

السعودية تعلن رسمياً حل مشكلة الكهرباء في اليمن بهذا المشروع الجديد

نيوز لاين | 811 قراءة 

عاجل / ظاهرة غريبة تجتاح سماء عدن في هذه اللحظات (شاهد صور)

العاصفة نيوز | 454 قراءة 

الكشف عن أولى الخسائر المصرفية لميليشا الحوثي بعدالعقوبات الامريكية

الميثاق نيوز | 414 قراءة 

نجل الرئيس السابق يفاجئ الجميع ويوجه هذه الرسالة لـ"الإنتقالي"

جهينة يمن | 398 قراءة 

انفجار دموي يستهدف قيادات حوثية وأجانب أثناء التخطيط لعمليات إرهابية: تفاصيل حادثة الأمن السيئة في اليمن

المرصد برس | 394 قراءة 

الرويشان ؤتحدث عن سقوط وشيك لصنعاء

كريتر سكاي | 372 قراءة 

بعد سنوات من المعاناة... السعودية تعلن رسميًا حل هذه المشكلة في اليمن

جهينة يمن | 351 قراءة 

رد أمريكي على قيادي حـ.وثي بشأن العقوبات

كريتر سكاي | 280 قراءة