لن تتخيل ماذا يحدث لجسمك عند تناول النبق (الدوم)؟

     
مساحة نت             عدد المشاهدات : 158 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
لن تتخيل ماذا يحدث لجسمك عند تناول النبق (الدوم)؟

كشف الأطباء عن العديد من الفوائد الصحية والغذائية لتناول ثمرة النبق، المعروفة أيضًا بالسدر، والتي تعد مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر المفيدة للجسم.

 

الفوائد الصحية للنبق:

تعزيز المناعة: يحتوي النبق على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة.

تحسين الهضم: يساهم في تهدئة المعدة وتخفيف الإمساك بفضل محتواه الغني بالألياف.

تنظيم مستوى السكر في الدم: يساعد في تقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري.

تحسين صحة البشرة: يعزز إنتاج الكولاجين، مما يسهم في الحفاظ على نضارة وصحة البشرة.

تقوية القلب: يحتوي النبق على البوتاسيوم وبعض المركبات التي تساعد في تقليل ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.

تحسين صحة الكبد: يُعتقد أن النبق يساهم في دعم وظائف الكبد وإزالة السموم من الجسم.

القيمة الغذائية للنبق: النبق غني بفيتامين C، الألياف، مضادات الأكسدة، والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم.

يفضل تناوله طازجًا أو مجففًا، ويمكن استخدامه في بعض المشروبات للاستفادة من فوائده الصحية.

المصدر

مساحة نت ـ أمل علي


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

عاجل : الاعلان قبل قليل عن وفاة فنانة يمنية كبيرة "صورة"

جهينة يمن | 1345 قراءة 

ميليشيا الحوثي الإرهابية تنهي عمل "سيف ذا تشيلدرن" في اليمن بعملية نهب واسعة

حشد نت | 840 قراءة 

برلماني يتحدث عن معركتين عاجلتين ويكشف عن ملف مؤجل إلى ما بعد تحرير صنعاء

كريتر سكاي | 820 قراءة 

عاجل : دعوة لرئيس الوزراء ” سالم بن بريك” للاطاحة بهؤلاء المسؤولين "اسماء"

جهينة يمن | 805 قراءة 

أسعار صرف الريال اليمني مقابل السعودي والدولار في صنعاء وعدن ومأرب اليوم الإثنين 9 يونيو 2025م

بران برس | 602 قراءة 

جرحى في إب إثر مواجهات مسلحة بعد اقتحام الحوثيين لحي سكني

حشد نت | 597 قراءة 

توقيف قيادي حوثي في لبنان بشبهة التعامل مع الموساد الإسرائيلي - [معلومات صادمة]

بوابتي | 409 قراءة 

دعوة لرئيس الوزراء ” سالم بن بريك” للاطاحة بهؤلاء المسؤولين

المشهد اليمني | 353 قراءة 

برلماني يتحدث عن معركتين عاجلتين ويكشف عن ملف مؤجل إلى ما بعد تحرير صنعاء

جهينة يمن | 339 قراءة 

طعَنوه حتى الموت في منزله.. اغتيال العقيد الملوي يهز عدن

العين الثالثة | 317 قراءة