مشروب فعال لحرق دهون البطن السفلية

صحة

يبحث الكثيرين  دائماً عن طرق مشروبات وحيل لتعزيز فقدان الدهون وتخسيس الوزن بشكل طبيعي، ويعتبر مشروب الكمون مع الليمون الطريقة الأمثل والأكثر فاعلية في الوصول إلى وزن مثالي وخاصة دهون البطن، لذلكِ عليك تجديد روتينك للتخسيس وتجرب هذا المشروب الفعال والبسيطة لحرق الدهون ومتوفر في كل منزل، ويتم تناوله يومياً بعد الانتهاء من وجبة الغذاء بنصف ساعة تقريباً.

مقادير المشروب:

كوب ماء مغلي

ملعقة حجم صغير كمون

نصف ليمون

ربع ملعقة حجم صغير ملح الهيمالايا

فوائد الكمون مع الليمون للبطن

الكمون مع الليمون له الكثير من الفوائد الصحية للبطن، ومنها:

يساعد الكمون في تحفيز إنتاج العصارات الهضمية في المعدة مما يخفف من مشاكل مثل عسر الهضم والغازات ويسهل عملية الهضم.

يساعد الكمون مع الليمون في التخلص من الغازات مما يقلل من الشعور بالانتفاخ.

يقي من الإمساك لأنه يحتوي على الألياف التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء بينما الكمون يحفز التقلصات المعوية مما يسهم في الوقاية من الإمساك.

مدراً جيداً للبول.

التخلص من السموم المتراكمة في الجسم ويعزز من وظائف الجهاز الهضمي.

يعمل على موازنة مستوى الحموضة في المعدة ومفيد لمن يعاني من حموضة المعدة أو ارتجاع المريء.

طريقة تحضير مزيج الكمون مع الليمون:

غلي نصف ملعقة حجم صغيرة من الكمون في ماء.

ثم إضافة عصير ليمونة صغيرة إليه.

يمكن تناوله يومياً بعد وجبة الغذاء بنصف ساعة للحصول على أفضل النتائج.

فوائد ملح الهيمالايا للدهون

ملح الهيمالايا يعتبر أحد الخيارات الصحية وله العديد من الفوائد، ومنها:

تقليل احتباس الماء في الجسم.

تعزيز التوازن بين السوائل في الجسم

تحفيز عمليات حرق الدهون بشكل أكثر فعالية

تحسين الدورة الدموية.

التخلص من السموم في الجسم

تحسين صحة الأيض وحرق الدهون

ويمكن إضافة المزيد من النكهة أو والعناصر الصحية لمشروب الكمون والليمون عن طريق إضافة:

أوراق النعناع الطازجة.

ملعقة صغيرة من العسل.

شريحة من الزنجبيل الطازج.

عود من القرفة.

رشة من الكركم.

أضرار الكمون والليمون على الرحم: ينصح بتجنب الإكثار من تناول مشروب الكمون والليمون خلال فترة الحمل، وذلك لأن مشاكل الجهاز الهضمي الناتجة عن تناول الليمون بكثرة يمكن أن تؤثر على رحم المرأة، ويجعلها تعاني من تقلصات المعدة، مما يؤثر على صحتها.

كما أن الكمون قد يستخدم لتحفيز الإجهاض، لذلك يجب على النساء الحوامل أو اللاتي يحاولن الحمل أن يضعن ذلك في الاعتبار، ولا يفرطن في تناول الكمون.

أضرار الكمون والليمون للرجال: يمكن أن ساهم الكمون في تثبيط مستويات هرمون التستوستيرون الذكوري، مما يعني أنه قد يجعل الرجال أقل خصوبة عند تناول كميات كبيرة منه.