“مفعولها يساوي ذهب”… فاكهة مهملة بسعر التراب تمنع ارتفاع السكري وتقضي على الامساك والسرطان وتعتبر الحل الأقوى والأمثل لـ “هشاشة العظام”!

     
جهينة يمن             عدد المشاهدات : 147 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
“مفعولها يساوي ذهب”… فاكهة مهملة بسعر التراب تمنع ارتفاع السكري وتقضي على الامساك والسرطان وتعتبر الحل الأقوى والأمثل لـ “هشاشة العظام”!

يعتبر التين الشوكي من أشهر الفواكه الصيفية التي تُزرع في الوطن العربي، ويبدأ موسم حصادها من أوائل يوليو حتى منتصف أغسطس من كل عام، تعرف هذه الفاكهة بأسماء متعددة، منها “فاكهة الغلابة”، وذلك لفوائدها العديدة وتوافرها بأسعار معقولة، بالإضافة إلى كونها لذيذة، فإن التين الشوكي يحمل فوائد طبية واقتصادية كبيرة، حيث يستخرج منه زيوت طبية غالية تستخدم في ترطيب البشرة ومكافحة علامات الشيخوخة.

التركيبة الغذائية للتين الشوكي

تحتوي ثمار التين الشوكي على تركيبة فريدة من العناصر الغذائية، بما في ذلك مستويات عالية من فيتامين C وفيتامينات ب، بالإضافة إلى المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والألياف الغذائية، هذه العناصر تجعل فوائد التين الشوكي مذهلة للصحة والوقاية من الأمراض.

فوائد التين الشوكي للصحة

1. ضبط مستويات سكر الدم

يساعد التين الشوكي في ضبط مستويات السكر في الدم، حيث يعتقد أن مكونات الصبار، وهو أحد مكونات نبتة التين الشوكي، تلعب دورًا في استقرار مستويات السكر، يمكن أن يكون تناول التين الشوكي مفيدًا لمرضى السكري.

تقوية العظام والأسنان

التين الشوكي غني بالكالسيوم، الذي يساعد في الحفاظ على صحة العظام والأسنان، مما يقي من مشاكل مثل هشاشة العظام المرتبطة بالعمر.

تحسين الهضم

يحتوي التين الشوكي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، مما يساعد على تنظيم عملية الهضم، الألياف تعمل على زيادة حجم البراز، مما يُسهل مروره عبر الجهاز الهضمي، ويقلل من مشاكل مثل الإمساك.

تعزيز صحة القلب

تساهم المكونات الموجودة في التين الشوكي في تعزيز صحة القلب، الألياف تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار، بينما البوتاسيوم يساهم في تقليل ضغط الدم عن طريق استرخاء الأوعية الدموية.

الحد من خطر الإصابة بالسرطان

يمتلك التين الشوكي خصائص مضادة للسرطان بفضل احتوائه على مركبات الفلافونويد والبوليفينول، كما تشير الدراسات إلى أن هذه المركبات يمكن أن تحييد الجذور الحرة التي تسبب تحور الخلايا، مما يُقلل من فرص الإصابة بالسرطان.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

تصفيات داخلية تهز الجماعة: مصرع قائد الأمن المركزي الحوثي وسط اشتباكات قبلية دامية

نافذة اليمن | 495 قراءة 

استقالة مفاجئة لمسؤول رفيع في الشرعية تُربك المشهد السياسي

نيوز لاين | 459 قراءة 

عاجل:اول صورة للقصف الذي حول ليل الحديدة الى نهار(مرعب)

كريتر سكاي | 376 قراءة 

مواجهة شرسة بين يمنيين وكفيلهم السعودي والنهاية مدهشة

نيوز لاين | 360 قراءة 

البنك المركزي بصنعاء يثبت أسعار الصرف عند هذه الحدود

يمن إيكو | 348 قراءة 

50 قذيفة وصاروخا أسقطتها مقاتلات إسرائيلية على موانئ ومحطة كهرباء والسفينة "غالاكسي ليدر" في اليمن والحوثيون يردون بصاروخين تفاصيل

المشهد الدولي | 297 قراءة 

جدل واسع بعد بيع منتجات غير لائقة داخل مدرسة للبنات… وأولياء الأمور يطالبون بالتحقيق

نيوز لاين | 292 قراءة 

إسرائيل تُغرق غالاكسي ليدر وتُمطر الحديدة بـ53 قنبلة في تصعيد غير مسبوق ضد الحوثيين

مأرب برس | 280 قراءة 

جيش الدفاع الإسرائيلي يعلن تفاصيل ومواقع ضربات قال عنها موجعة للحوثيين

المشهد اليمني | 253 قراءة 

إعلام عبري: طائرات إسرائيلية ألقت 56 قنبلة في الهجوم الأخير على مواني الحديدة

الموقع بوست | 213 قراءة