عصير استوائي سحري للتخلص من انتفاخ البطن

     
تهامة برس             عدد المشاهدات : 69 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
عصير استوائي سحري للتخلص من انتفاخ البطن

يُقدم خبراء التغذية وصفةً لعصير استوائي يساعد على تخفيف الانتفاخ وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، خاصةً الإمساك.

ويُعد هذا المشروب مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يُعزز الصحة العامة للجسم.

ويتكون هذا العصير من مزيج فريد من الفواكه الاستوائية، مثل الموز والبابايا والكيوي والأناناس، بالإضافة إلى الزبادي وحليب اللوز والزنجبيل.

وتساهم هذه المكونات في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ بشكل فعال.

ويحتوي الموز على ألياف البكتين التي تُسهل حركة الأمعاء، بينما يُساعد الأناناس، بفضل إنزيم البروميلين، على تكسير البروتينات لهضم أسهل.

أما البابايا والكيوي، فتمدان الجسم بكميات كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف.

ويكمل حليب اللوز هذه التركيبة بفيتامينات A و D و E والكالسيوم، ما يُعزز صحة العظام ويُساعد على التخلص من الانتفاخ.

ولتحضير هذا العصير، تُخلط ثمرة موز متوسطة، وكوب من البابايا المقطعة، وكوب من الأناناس المقطع، مع ¾ كوب من حليب اللوز غير المُحلى، وربع كوب من الزبادي، وثمرة كيوي صغيرة، ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.

تُخفق جميع المكونات في الخلاط حتى الحصول على مزيج ناعم وكريمي. يُمكن تزيين العصير بقطع الكيوي ويُفضل تناوله طازجًا.

محمد صلاح يقترب من الدوري السعودي في صفقة انتقال حر

بيتكوين يتصدر سباق الاحتياطيات الوطنية عالميًا

تقرير أمريكي يدعم خطة ترامب لمحاسبة الصين على تسريب كورونا

عبث بقنبلة يدوية يودي بحياة شاب في إب

نيسان باترول 2025 تتفوق على منافسيها بمحرك جديد وكفاءة عالية في استهلاك الوقود


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

اول صورة لمقتل بن عديو في شبوة

كريتر سكاي | 963 قراءة 

عاجل:هبوط غير متوقع باسعار الصرف الان

كريتر سكاي | 947 قراءة 

تفجيران يستهدفان طقمين تابعين للمقاومة الوطنية أثناء توقفهما في مناطق مدنية بمدينة المخا والتربة

حشد نت | 746 قراءة 

لم يكشفه الفيلم: الزوكا قُتل بوحشية ورأس صالح ثأرًا لحسين.. ورأس طارق انتقامًا لدماج وهنا قاتلهم

جهينة يمن | 680 قراءة 

عاجل : قوة عسكرية وقبلية ترافق موكب الشيخ محمد بن احمد الزايدي اثناء اطلاق سراحه ومغادرته ديوان عام محافظة المهرة

المشهد الدولي | 630 قراءة 

بشرى سارة بشأن صرف المرتبات والمعاشات

كريتر سكاي | 599 قراءة 

عاجل: الإعلان قبل قليل عن إلقاء القبض على بنت الرئيس في القاهرة بمصر

جهينة يمن | 591 قراءة 

اول صورة لمقتل بن عديو في شبوة

جهينة يمن | 503 قراءة 

عاجل: تحسن كبير في اسعار الصرف الريال السعودي يقترب من العودة الى حاجز 600

جهينة يمن | 459 قراءة 

وزير الدفاع اليمني يكشف عن خطة استراتيجية بمشاركة أربع دول لإقتلاع الحوثيين من اليمن لكنه أصيب بالصدمة .. عاجل

مأرب برس | 386 قراءة