عصير استوائي سحري للتخلص من انتفاخ البطن

     
تهامة برس             عدد المشاهدات : 61 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
عصير استوائي سحري للتخلص من انتفاخ البطن

يُقدم خبراء التغذية وصفةً لعصير استوائي يساعد على تخفيف الانتفاخ وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، خاصةً الإمساك.

ويُعد هذا المشروب مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يُعزز الصحة العامة للجسم.

ويتكون هذا العصير من مزيج فريد من الفواكه الاستوائية، مثل الموز والبابايا والكيوي والأناناس، بالإضافة إلى الزبادي وحليب اللوز والزنجبيل.

وتساهم هذه المكونات في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ بشكل فعال.

ويحتوي الموز على ألياف البكتين التي تُسهل حركة الأمعاء، بينما يُساعد الأناناس، بفضل إنزيم البروميلين، على تكسير البروتينات لهضم أسهل.

أما البابايا والكيوي، فتمدان الجسم بكميات كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف.

ويكمل حليب اللوز هذه التركيبة بفيتامينات A و D و E والكالسيوم، ما يُعزز صحة العظام ويُساعد على التخلص من الانتفاخ.

ولتحضير هذا العصير، تُخلط ثمرة موز متوسطة، وكوب من البابايا المقطعة، وكوب من الأناناس المقطع، مع ¾ كوب من حليب اللوز غير المُحلى، وربع كوب من الزبادي، وثمرة كيوي صغيرة، ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.

تُخفق جميع المكونات في الخلاط حتى الحصول على مزيج ناعم وكريمي. يُمكن تزيين العصير بقطع الكيوي ويُفضل تناوله طازجًا.

محمد صلاح يقترب من الدوري السعودي في صفقة انتقال حر

بيتكوين يتصدر سباق الاحتياطيات الوطنية عالميًا

تقرير أمريكي يدعم خطة ترامب لمحاسبة الصين على تسريب كورونا

عبث بقنبلة يدوية يودي بحياة شاب في إب

نيسان باترول 2025 تتفوق على منافسيها بمحرك جديد وكفاءة عالية في استهلاك الوقود


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

البنك المركزي اليمني في عدن يستعد لنقل مقر إدارته

عدن حرة | 891 قراءة 

يحدث الان.. هطول امطار غزيرة (صورة)

كريتر سكاي | 702 قراءة 

ما هي عملية "الراية السوداء" التي اعلنتها إسرائيل ضد الحوثيين

يني يمن | 612 قراءة 

هل تبدأ اليمن أولى خطوات الاكتفاء الذاتي؟

بيس هورايزونس | 597 قراءة 

بعد قصف ميناء الحديدة.. بيان هام لشركة النفط في صنعاء

مساحة نت | 558 قراءة 

تفاصيل جديدة .. الحوثيـ.ـون يصفون ثلاثة من عناصرهم بعد رفضهم قصـ.ـف منزل الشيخ حنتوس

صوت العاصمة | 535 قراءة 

صرف المرتبات الحكومية

كريتر سكاي | 502 قراءة 

جماعة الحو. ثي تصاب بالذعر والهلع عقب تعرض قيادي حو .ثي كبير لهذا الامر!

صوت العاصمة | 490 قراءة 

”سفينة واحدة.. ورسالة واضحة: بريطانيا ترد على استهداف ”ماجيك سيز” بالبحر الأحمر”

المشهد اليمني | 342 قراءة 

أسعار صرف الريال اليمني مقابل السعودي والدولار في صنعاء وعدن ومأرب اليوم الإثنين 7 يوليو 2025م

بران برس | 332 قراءة