7 أعشاب تهدئ السعال وتذيب البلغم في فصل الشتاء

     
موقع الأول             عدد المشاهدات : 218 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
7 أعشاب تهدئ السعال وتذيب البلغم في فصل الشتاء

صحة

يُعَدّ السعال المصحوب بالبلغم من المشكلات الصحية الشائعة، خاصةً خلال فصل الشتاء ومواسم الحساسية، بينما توجد العديد من الأدوية الطبية لعلاج هذه الحالة، يفضل الكثيرون استخدام الأعشاب الطبيعية بسبب فوائدها الصحية وقلة آثارها الجانبية.

و الأعشاب الطبيعية تُعدّ خيارًا آمنًا وفعّالًا للتخفيف من السعال والبلغم وفقًا لموسوعة الأعشاب الطبية إليك بعضًا منها:

- يُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات، حيث يساعد في تهدئة الحلق وتخفيف السعال.

- الزعتر من الأعشاب المفيدة لتخفيف السعال وطرد البلغم، إذ يحتوي على مركبات طبيعية مضادة للبكتيريا. يُنصح بتناول شاي الزعتر مع القليل من عصير الليمون.

- يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تساعد على تهدئة الجهاز التنفسي وتقليل تراكم البلغم. استنشاق بخار زيت النعناع أو شرب شاي النعناع يُعدّ من الخيارات الفعّالة.

- يعتبر العرقسوس من الأعشاب المهدئة للحلق والمساعدة في إذابة البلغم. يمكن غلي جذور العرقسوس وشربها كشراب دافئ.

- يحتوي الكركم على مادة الكركومين ذات الخصائص المضادة للالتهابات. إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ وتناوله ليلًا يُعدّ علاجًا منزليًا فعّالًا.

- يعمل البابونج كمهدئ طبيعي للجهاز التنفسي، حيث يقلل من التهيج ويُسهم في تخفيف السعال. شرب شاي البابونج مع العسل خيار رائع لتحسين الحالة.

- تساعد بذور الحلبة في تخفيف البلغم وتهدئة الحلق، خاصةً عند غليها مع الماء وشربها دافئة.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

عرض أمريكي جديد على الحوثيين: يتضمن امتيازات

مساحة نت | 1598 قراءة 

عاجل : العميد طارق صالح يخرج عن صمته ويعلق على الضربات الأمريكية ضد الحوثيين

جهينة يمن | 1544 قراءة 

إسقاط 12 طائرة في الضربة القاصمة على صنعاء

كريتر سكاي | 1514 قراءة 

عاجل:الكشف عن حقيقة اغتيال الحو ثي بالغارات التي استهدفت صنعاء

كريتر سكاي | 1266 قراءة 

عاجل : الطيران الامريكي يشن غارات عنيفة الان على هذه المحافظة

اليمن السعيد | 1173 قراءة 

عاجل : الاعلان عن مقتل يوسف المداني

جهينة يمن | 1101 قراءة 

تعليق مصري شديد اللهجة عقب الغارات الأمريكية على الحوثيين

المشهد اليمني | 1057 قراءة 

عاجل: ضربة عسكرية جديدة في اليمن

كريتر سكاي | 869 قراءة 

واشنطن: هذا موعد نهاية الغارات الجوية على مواقع الحوثيين

الميثاق نيوز | 804 قراءة 

تعرف على أسماء القيادات الحوثية التي استهدفت الغارات الأمريكية منازلهم

وطن نيوز | 696 قراءة