7 أعشاب تهدئ السعال وتذيب البلغم في فصل الشتاء

     
موقع الأول             عدد المشاهدات : 216 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
7 أعشاب تهدئ السعال وتذيب البلغم في فصل الشتاء

صحة

يُعَدّ السعال المصحوب بالبلغم من المشكلات الصحية الشائعة، خاصةً خلال فصل الشتاء ومواسم الحساسية، بينما توجد العديد من الأدوية الطبية لعلاج هذه الحالة، يفضل الكثيرون استخدام الأعشاب الطبيعية بسبب فوائدها الصحية وقلة آثارها الجانبية.

و الأعشاب الطبيعية تُعدّ خيارًا آمنًا وفعّالًا للتخفيف من السعال والبلغم وفقًا لموسوعة الأعشاب الطبية إليك بعضًا منها:

- يُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات، حيث يساعد في تهدئة الحلق وتخفيف السعال.

- الزعتر من الأعشاب المفيدة لتخفيف السعال وطرد البلغم، إذ يحتوي على مركبات طبيعية مضادة للبكتيريا. يُنصح بتناول شاي الزعتر مع القليل من عصير الليمون.

- يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تساعد على تهدئة الجهاز التنفسي وتقليل تراكم البلغم. استنشاق بخار زيت النعناع أو شرب شاي النعناع يُعدّ من الخيارات الفعّالة.

- يعتبر العرقسوس من الأعشاب المهدئة للحلق والمساعدة في إذابة البلغم. يمكن غلي جذور العرقسوس وشربها كشراب دافئ.

- يحتوي الكركم على مادة الكركومين ذات الخصائص المضادة للالتهابات. إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ وتناوله ليلًا يُعدّ علاجًا منزليًا فعّالًا.

- يعمل البابونج كمهدئ طبيعي للجهاز التنفسي، حيث يقلل من التهيج ويُسهم في تخفيف السعال. شرب شاي البابونج مع العسل خيار رائع لتحسين الحالة.

- تساعد بذور الحلبة في تخفيف البلغم وتهدئة الحلق، خاصةً عند غليها مع الماء وشربها دافئة.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

عاجل: الطيران يعاود القصف من جديد ويستهدف هذه المحافظات "تفاصيل أولية"

جهينة يمن | 2803 قراءة 

عاجل : الطيران يشعل العاصمة صنعاء "المواقع المستهدفة"

جهينة يمن | 2357 قراءة 

الكشف عن مقتل قيادي حو.ثي في صنعاء .. اسم + صورة 

موقع الأول | 2120 قراءة 

عاجل: الطيران الأمريكي يستهدف معسكرًا تابعًا للحوثيين وسقوط عشرات الضحايا "تفاصيل"

جهينة يمن | 1457 قراءة 

عاجل الآن : أنفجارات عنيفة تهز #صنعاء ومصرع قيادي حوثي كبير ( الإسم)

العاصفة نيوز | 1265 قراءة 

عاجل: اعتراف حوثي بمقتل قيادات من عائلتهم في الغارات الأمريكية

الناقد برس | 1134 قراءة 

عاجل : قيادي كبير بحزب المؤتمر يفاجئ الجميع ويعلن موقفة من القصف الامريكي على العاصمة صنعاء ويطالب بهذا الشيء

اليمن السعيد | 1020 قراءة 

عاجل : مصادر تكشف عن مصرع مهدي المشاط بغارة أمريكية على #صنعاء

العاصفة نيوز | 938 قراءة 

عاجل | مصرع قيادات حوثية بارزة بصنعاء بغارة أمريكية

العاصفة نيوز | 912 قراءة 

عاجل... مصرع قيادي حوثي بارز في غارات جوية أمريكية غرب صنعاء " الأسم والصورة "

وطن نيوز | 811 قراءة