5 أعراض نفسية لا يجب تجاهلها

تظهر على البعض أحيانا بعض الأعراض النفسية الناجمة عن الضغوطات وصعوبات الحياة اليومية.

ومن هذه الأعراض:

– صعوبة في التركيز:

يلاحظ بعض الناس أنهم بدأوا يعانون من صعوبة في التركيز على العمل أو الدراسة أو أداء مهام عقلية معينة، وقد تترافق هذه الأعراض بعدم القدرة على تذكر أمور بديهية وبسيطة، ويرى خبراء علم النفس أن هذه الأعراض قد يكون سببها التوتر الشديد والضغوطات النفسية.

– فقدان الشغف بالحياة:

يتعرض البعض لأزمات نفسية وعاطفية تجعلهم يفقدون الشغف والرغبة بالحياة والاستمتاع بالأشياء التي كانت تشكل مصدر سعادة لهم، وقد تتطور هذه الحالة إلى عدم الرغبة بممارسة أي هواية أو شيء ممتع، مثل ممارسة الرياضة أو مشاهدة الأفلام أو الالتقاء بالأشخاص المقربين.

– مشكلات النوم:

غالبا ما يشير الأرق وقلة النوم أو النعاس المفرط إلى وجود مشكلات نفسية وعاطفية، وقد تتسبب هذه الأمور بمشكلات صحية خطيرة على المدى الطويل.

– العزلة الاجتماعية:

يمر بعض الناس بفترات يرغبون فيه بالعزلة عن الناس حتى المقربين منهم، ويشير خبراء علم النفس إلى أن هذه الحالات قد يكون سببها أزمة نفسية ناتجة عن القلق الشديد أو صدمة عاطفية معينة.

– التوتر والمشكلات العائلية:

تظهر على البعض أعراض الانفعال والتوتر الشديد لأسباب قد لا تكون مفهومة أحيانا، وتسبب هذه الأعراض مشكلات في العلاقات الزوجية أو الأسرية.

لذا ينصح في حال ظهور أي من هذه الأعراض مراجعة الطبيب النفسي لفهم السبب ومعالجته.