مشروبات تساعد على إصلاح الكبد الدهني وتحسين وظائفه

     
السلام نيوز             عدد المشاهدات : 171 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
مشروبات تساعد على إصلاح الكبد الدهني وتحسين وظائفه

يعد الكبد من الأعضاء الحيوية في الجسم، حيث يعمل على تصفية السموم والمساعدة في الهضم.

آ 

آ لكن أحيانًا قد تتعطل هذه الوظائف بسبب مرض الكبد الدهني، ما يؤدي إلى أعراض مثل التعب وانتفاخ البطن.

آ 

ومع ذلك، يمكن إدارة هذا المرض، خاصة في حالته غير الكحولية، من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي.

آ 

النظام الغذائي وصحة الكبد

الكبد الدهني يرتبط عادة باستهلاك الكحول والنظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة والسكريات المضافة والأطعمة المصنعة، ما يؤدي إلى تراكم الدهون والالتهابات.

آ 

لذلك، ينصح بتناول نظام غذائي متوازن غني بالألياف والفواكه والخضروات والدهون الصحية.

آ 

المشروبات المفيدة للكبد الدهني

يوضح الدكتور بو تشانج هسو أن إدخال مشروبات غنية بمضادات الأكسدة ضمن النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تقليل الدهون الزائدة في الكبد، مع التأكيد على ضرورة مراقبة كمية السكر المضاف.

آ 

البنجر

يعتبر البنجر من أكثر المشروبات المفيدة للكبد، بفضل احتوائه على البيتالين والنترات التي تعمل كمضادات أكسدة وتقلل الالتهابات.

آ 

كما يساعد عصير البنجر على إزالة السموم وحماية خلايا الكبد من الإجهاد التأكسدي. يُفضل تناوله باعتدال، بمقدار كوب واحد يوميًا، خاصة إذا كان طازجًا.

آ 

اتباع هذه النصائح الغذائية والمشروبات الصحية يمكن أن يسهم بشكل كبير في تعزيز صحة الكبد والوقاية من مضاعفات الكبد الدهني.

آ 

آ 


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

عاجل : التفاصيل الكاملة للقصف الذي تعرضت له العاصمة صنعاء قبل قليل

جهينة يمن | 2115 قراءة 

غارات جوية على صنعاء.. مصادر تُشير لمقتل مهدي المشاط

عدن نيوز | 1494 قراءة 

السعودية تكشف عن مصدر الهجوم على صنعاء: مفاجأة مدوية في التفاصيل

اليمن السعيد | 1366 قراءة 

اعلان حوثي مفاجئ بشأن الرئيس هادي !

جهينة يمن | 1030 قراءة 

عاجل : إعلان رسمي بأعداد الضحايا الذين سقطوا خلال القصف الأميركي لعمارة سكنية في العاصمة صنعاء

موقع حيروت | 793 قراءة 

بينها اليمن... السعودية تعلن سبع دول عربية ضمن القائمة الحمراء

جهينة يمن | 773 قراءة 

الحو ثيين يعلنون فتح اهم الطرق بين الشمال والجنوب والخوف من هذا الامر

كريتر سكاي | 622 قراءة 

اول تعليق للحو ثيين على نقل البنوك مقراتها من صنعاء الى عدن

كريتر سكاي | 588 قراءة 

تعزيزات عسكرية جديدة للحوثيين: تصعيد خطير يلوح في الأفق

المرصد برس | 580 قراءة 

عاجل.. اربعة انفجارات عنيفة تعز صنعاء

بوابتي | 482 قراءة