مشروبات تساعد على إصلاح الكبد الدهني وتحسين وظائفه

     
السلام نيوز             عدد المشاهدات : 172 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
مشروبات تساعد على إصلاح الكبد الدهني وتحسين وظائفه

يعد الكبد من الأعضاء الحيوية في الجسم، حيث يعمل على تصفية السموم والمساعدة في الهضم.

آ 

آ لكن أحيانًا قد تتعطل هذه الوظائف بسبب مرض الكبد الدهني، ما يؤدي إلى أعراض مثل التعب وانتفاخ البطن.

آ 

ومع ذلك، يمكن إدارة هذا المرض، خاصة في حالته غير الكحولية، من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي.

آ 

النظام الغذائي وصحة الكبد

الكبد الدهني يرتبط عادة باستهلاك الكحول والنظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة والسكريات المضافة والأطعمة المصنعة، ما يؤدي إلى تراكم الدهون والالتهابات.

آ 

لذلك، ينصح بتناول نظام غذائي متوازن غني بالألياف والفواكه والخضروات والدهون الصحية.

آ 

المشروبات المفيدة للكبد الدهني

يوضح الدكتور بو تشانج هسو أن إدخال مشروبات غنية بمضادات الأكسدة ضمن النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تقليل الدهون الزائدة في الكبد، مع التأكيد على ضرورة مراقبة كمية السكر المضاف.

آ 

البنجر

يعتبر البنجر من أكثر المشروبات المفيدة للكبد، بفضل احتوائه على البيتالين والنترات التي تعمل كمضادات أكسدة وتقلل الالتهابات.

آ 

كما يساعد عصير البنجر على إزالة السموم وحماية خلايا الكبد من الإجهاد التأكسدي. يُفضل تناوله باعتدال، بمقدار كوب واحد يوميًا، خاصة إذا كان طازجًا.

آ 

اتباع هذه النصائح الغذائية والمشروبات الصحية يمكن أن يسهم بشكل كبير في تعزيز صحة الكبد والوقاية من مضاعفات الكبد الدهني.

آ 

آ 


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

عاجل : التفاصيل الكاملة للقصف الذي تعرضت له العاصمة صنعاء قبل قليل

جهينة يمن | 2333 قراءة 

غارات جوية على صنعاء.. مصادر تُشير لمقتل مهدي المشاط

عدن نيوز | 1791 قراءة 

السعودية تكشف عن مصدر الهجوم على صنعاء: مفاجأة مدوية في التفاصيل

اليمن السعيد | 1581 قراءة 

اعلان حوثي مفاجئ بشأن الرئيس هادي !

جهينة يمن | 1175 قراءة 

عاجل : إعلان رسمي بأعداد الضحايا الذين سقطوا خلال القصف الأميركي لعمارة سكنية في العاصمة صنعاء

موقع حيروت | 1077 قراءة 

عاجل: الطيران يعاود القصف من جديد ويستهدف هذه المحافظات "تفاصيل أولية"

جهينة يمن | 944 قراءة 

بينها اليمن... السعودية تعلن سبع دول عربية ضمن القائمة الحمراء

جهينة يمن | 870 قراءة 

استهداف منزل قيادي حوثي في الجراف شمال صنعاء - (فيديو)

بوابتي | 800 قراءة 

اول تعليق للحو ثيين على نقل البنوك مقراتها من صنعاء الى عدن

كريتر سكاي | 697 قراءة 

تعزيزات عسكرية جديدة للحوثيين: تصعيد خطير يلوح في الأفق

المرصد برس | 696 قراءة