مشروبات تساعد على إصلاح الكبد الدهني وتحسين وظائفه

     
السلام نيوز             عدد المشاهدات : 217 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
مشروبات تساعد على إصلاح الكبد الدهني وتحسين وظائفه

يعد الكبد من الأعضاء الحيوية في الجسم، حيث يعمل على تصفية السموم والمساعدة في الهضم.

آ 

آ لكن أحيانًا قد تتعطل هذه الوظائف بسبب مرض الكبد الدهني، ما يؤدي إلى أعراض مثل التعب وانتفاخ البطن.

آ 

ومع ذلك، يمكن إدارة هذا المرض، خاصة في حالته غير الكحولية، من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي.

آ 

النظام الغذائي وصحة الكبد

الكبد الدهني يرتبط عادة باستهلاك الكحول والنظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة والسكريات المضافة والأطعمة المصنعة، ما يؤدي إلى تراكم الدهون والالتهابات.

آ 

لذلك، ينصح بتناول نظام غذائي متوازن غني بالألياف والفواكه والخضروات والدهون الصحية.

آ 

المشروبات المفيدة للكبد الدهني

يوضح الدكتور بو تشانج هسو أن إدخال مشروبات غنية بمضادات الأكسدة ضمن النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تقليل الدهون الزائدة في الكبد، مع التأكيد على ضرورة مراقبة كمية السكر المضاف.

آ 

البنجر

يعتبر البنجر من أكثر المشروبات المفيدة للكبد، بفضل احتوائه على البيتالين والنترات التي تعمل كمضادات أكسدة وتقلل الالتهابات.

آ 

كما يساعد عصير البنجر على إزالة السموم وحماية خلايا الكبد من الإجهاد التأكسدي. يُفضل تناوله باعتدال، بمقدار كوب واحد يوميًا، خاصة إذا كان طازجًا.

آ 

اتباع هذه النصائح الغذائية والمشروبات الصحية يمكن أن يسهم بشكل كبير في تعزيز صحة الكبد والوقاية من مضاعفات الكبد الدهني.

آ 

آ 


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

الإفراج عن الحوثي الزايدي المحتجز في المهرة (صدمة لا تصدق)

جهينة يمن | 621 قراءة 

عاجل: إغلاق ميناء كبير بهذه المحافظة الجنوبية(صورة)

جهينة يمن | 432 قراءة 

عاجل:اطلاق سراح القيادي الزايدي بالمهرة وتوجهه الى هذه الدولة

كريتر سكاي | 339 قراءة 

اغتيال نجل شقيق محافظ شبوة الأسبق برصاص مسلحين مجهولين في سوق حبان

يني يمن | 303 قراءة 

عاجل:طيران قادم من السعودية إلى مطار عدن يغير مسار رحلة جوية بسبب هذا الأمر

جهينة يمن | 297 قراءة 

اتهامات بالتزييف واعترافات ضمنية بالخيانة...وثائقي ”العربية” عن ”صالح” يشعل غضب الحوثيين

جهينة يمن | 290 قراءة 

اخر مستجدات الشيخ محمد بن احمد الزايدي المعتقل في سجون الحكومة اليمنية بمحافظة المهرة واطلاقه اليوم حسب هذا الاتفاق الذي اورده مصدر موثوق

المشهد الدولي | 289 قراءة 

تعرف عن تفاصيل قصة القيادي الحو. ثي الذي أطلق الرصـ.اصة الأخيرة في جسد علي عبد الله صالح .. وهكذا كانت نهايته!

صوت العاصمة | 280 قراءة 

عاجل:تفاصيل اطلاق سراح الزايدي في المهرة

كريتر سكاي | 233 قراءة 

تحريف خطير في فيلم "المعركة الأخيرة".. فيصل الشبيبي يكشف المستور

نيوز لاين | 228 قراءة