مشروبات تساعد على إصلاح الكبد الدهني وتحسين وظائفه

     
السلام نيوز             عدد المشاهدات : 209 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
مشروبات تساعد على إصلاح الكبد الدهني وتحسين وظائفه

يعد الكبد من الأعضاء الحيوية في الجسم، حيث يعمل على تصفية السموم والمساعدة في الهضم.

آ 

آ لكن أحيانًا قد تتعطل هذه الوظائف بسبب مرض الكبد الدهني، ما يؤدي إلى أعراض مثل التعب وانتفاخ البطن.

آ 

ومع ذلك، يمكن إدارة هذا المرض، خاصة في حالته غير الكحولية، من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي.

آ 

النظام الغذائي وصحة الكبد

الكبد الدهني يرتبط عادة باستهلاك الكحول والنظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة والسكريات المضافة والأطعمة المصنعة، ما يؤدي إلى تراكم الدهون والالتهابات.

آ 

لذلك، ينصح بتناول نظام غذائي متوازن غني بالألياف والفواكه والخضروات والدهون الصحية.

آ 

المشروبات المفيدة للكبد الدهني

يوضح الدكتور بو تشانج هسو أن إدخال مشروبات غنية بمضادات الأكسدة ضمن النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تقليل الدهون الزائدة في الكبد، مع التأكيد على ضرورة مراقبة كمية السكر المضاف.

آ 

البنجر

يعتبر البنجر من أكثر المشروبات المفيدة للكبد، بفضل احتوائه على البيتالين والنترات التي تعمل كمضادات أكسدة وتقلل الالتهابات.

آ 

كما يساعد عصير البنجر على إزالة السموم وحماية خلايا الكبد من الإجهاد التأكسدي. يُفضل تناوله باعتدال، بمقدار كوب واحد يوميًا، خاصة إذا كان طازجًا.

آ 

اتباع هذه النصائح الغذائية والمشروبات الصحية يمكن أن يسهم بشكل كبير في تعزيز صحة الكبد والوقاية من مضاعفات الكبد الدهني.

آ 

آ 


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

حديث سعودي جديد عن الوصول لحل جذري لانهاء حرب اليمن في هذا التوقيت

كريتر سكاي | 621 قراءة 

العليمي يسعى للسفر إلى الرياض للحاق بالمشاورات الجارية وسط تسريبات عن ترتيبات لإزاحته

سما نيوز | 374 قراءة 

العليمي يسعى للحاق بترتيبات "اللحظة الأخيرة" في الرياض وسط أنباء عن إعادة هيكلة شاملة للسلطة

يني يمن | 366 قراءة 

رئيس إيران يفاجئ الخليج: طلب غير مسبوق يهز الساحة الإقليمية

المرصد برس | 347 قراءة 

محاولة اغتيال الرئيس السوري أحمد الشرع في درعا.. وزارة الإعلام السورية توضح 

موقع الأول | 308 قراءة 

استخراج ١١٥ مسمار من بطن شاب في لحج والكشف عن السبب المروع(صور)

كريتر سكاي | 276 قراءة 

السعودية تزف بشرى سارة لليمنيين: إجراءات ميسّرة لمنح تأشيرات العمرة

المرصد برس | 249 قراءة 

اليمنية تكشف حقيقة وجود تفاهمات مع فرعها في صنعاء

بوابتي | 218 قراءة 

عودة الدراسة بعدن في هذا الشهر

كريتر سكاي | 201 قراءة 

ريمة.. استشهاد الشيخ صالح حنتوس إثر اقتحام وتفجير الحوثيين منزله ودار القرآن الكريم في السلفية

بوابتي | 199 قراءة