برودة القدمين: 6 أسباب شائعة وطرق فعالة للعلاج

     
السلام نيوز             عدد المشاهدات : 161 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
برودة القدمين: 6 أسباب شائعة وطرق فعالة للعلاج

آ 

تعد برودة القدمين حالة شائعة يعاني منها الكثيرون، وقد تكون ناتجة عن أسباب متعددة تتراوح بين البسيطة والخطيرة.

فيما يلي 6 أسباب محتملة لهذه الحالة:

آ 

*ضعف الدورة الدموية: يمكن أن يؤدي ضعف تدفق الدم إلى الأطراف إلى شعور دائم بالبرودة.

آ 

*فقر الدم: انخفاض مستويات الهيموجلوبين يؤثر على قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى الأطراف.

آ 

*مشاكل الأعصاب: مثل الاعتلال العصبي الناتج عن السكري أو أمراض أخرى قد تسبب الإحساس بالبرودة.

آ 

*قصور الغدة الدرقية: يؤدي إلى تباطؤ عمليات الأيض، ما يسبب برودة في الأطراف.

آ 

*الإجهاد أو القلق: يمكن أن يتسبب التوتر في تضييق الأوعية الدموية، مما يقلل تدفق الدم.

آ 

*التعرض للبرد لفترات طويلة: يؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم وتأثر الدورة الدموية.آ 

آ 

طرق العلاج:

*تحسين الدورة الدموية من خلال ممارسة الرياضة بانتظام.

*تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، خاصة الحديد.

*علاج الأمراض المزمنة مثل السكري أو قصور الغدة الدرقية تحت إشراف طبي.

*ارتداء الجوارب الدافئة وتجنب التعرض المطول للبرد.

*تقليل التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا.آ 

آ 

إذا استمرت برودة القدمين لفترة طويلة أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى، يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.

آ 

آ 


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

تحسن متواصل للريال.. أسعار صرف الريال اليمني مقابل السعودي والدولار في صنعاء وعدن ومأرب اليوم الأربعاء 30 يوليو 2025م

بران برس | 1353 قراءة 

عاجل: اشتباكات عسكرية عنيفة الان

جهينة يمن | 1033 قراءة 

عاجل:اول بنك يعتمد سعر الريال السعودي ٦٠٠ ريال بعدن الان

كريتر سكاي | 957 قراءة 

الانتقالي يطوي صفحة "الجيش الجنوبي".. تفكيك الفصائل بصفقة سعودية مع بن عزيز

مساحة نت | 864 قراءة 

عاجل:هبوط تاريخي لاسعار صرف العملات الان

كريتر سكاي | 838 قراءة 

تزوجت سرا عن زوجها ..فجرفتها السيول مع أطفالها.تفاصيل..

العاصفة نيوز | 812 قراءة 

عاجل : صدور قرارات رئاسية جديدة

صوت العاصمة | 727 قراءة 

عاجل:مجلس الوزراء يعلن نشر اسماء المؤسسات التي لاتورد الى البنك المركزي بعدن

كريتر سكاي | 630 قراءة 

تراجع حاد في سعر الدولار والريال السعودي مقابل الريال اليمني في عدن مساء اليوم 30 يوليو 2025

عدن نيوز | 627 قراءة 

عاجل:اول بنك يعتمد سعر الريال السعودي 600 ريال بعدن الان

جهينة يمن | 533 قراءة