برودة القدمين: 6 أسباب شائعة وطرق فعالة للعلاج

     
السلام نيوز             عدد المشاهدات : 159 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
برودة القدمين: 6 أسباب شائعة وطرق فعالة للعلاج

آ 

تعد برودة القدمين حالة شائعة يعاني منها الكثيرون، وقد تكون ناتجة عن أسباب متعددة تتراوح بين البسيطة والخطيرة.

فيما يلي 6 أسباب محتملة لهذه الحالة:

آ 

*ضعف الدورة الدموية: يمكن أن يؤدي ضعف تدفق الدم إلى الأطراف إلى شعور دائم بالبرودة.

آ 

*فقر الدم: انخفاض مستويات الهيموجلوبين يؤثر على قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى الأطراف.

آ 

*مشاكل الأعصاب: مثل الاعتلال العصبي الناتج عن السكري أو أمراض أخرى قد تسبب الإحساس بالبرودة.

آ 

*قصور الغدة الدرقية: يؤدي إلى تباطؤ عمليات الأيض، ما يسبب برودة في الأطراف.

آ 

*الإجهاد أو القلق: يمكن أن يتسبب التوتر في تضييق الأوعية الدموية، مما يقلل تدفق الدم.

آ 

*التعرض للبرد لفترات طويلة: يؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم وتأثر الدورة الدموية.آ 

آ 

طرق العلاج:

*تحسين الدورة الدموية من خلال ممارسة الرياضة بانتظام.

*تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، خاصة الحديد.

*علاج الأمراض المزمنة مثل السكري أو قصور الغدة الدرقية تحت إشراف طبي.

*ارتداء الجوارب الدافئة وتجنب التعرض المطول للبرد.

*تقليل التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا.آ 

آ 

إذا استمرت برودة القدمين لفترة طويلة أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى، يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.

آ 

آ 


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

عاجل:اشتداد الهجوم العسكري الآن

كريتر سكاي | 1007 قراءة 

احمد عفاش في قلب الرياض .. تحرّك مفاجئ يعيد خلط أوراق المشهد اليمني

صوت العاصمة | 894 قراءة 

العليمي يسعى للحاق بترتيبات "اللحظة الأخيرة" في الرياض وسط أنباء عن إعادة هيكلة شاملة للسلطة

يني يمن | 751 قراءة 

أحمد علي يصل الرياض ويُربك الجميع.. سيناريو التغيير يُكتب ورئاسة اليمن على طاولة القرار السعودي

نيوز لاين | 572 قراءة 

الحوثيون يعتدون على شيخ سبعيني في ريمة: "رموا أولادي.. حاولوا قتلي داخل المسجد"

حشد نت | 561 قراءة 

العليمي يسعى للسفر إلى الرياض للحاق بالمشاورات الجارية وسط تسريبات عن ترتيبات لإزاحته

سما نيوز | 551 قراءة 

ريمة.. استشهاد الشيخ صالح حنتوس إثر اقتحام وتفجير الحوثيين منزله ودار القرآن الكريم في السلفية

بوابتي | 530 قراءة 

طارق صالح يواصل متابعة تجهيزات الوحدات القتالية في جبهات الساحل الغربي

حشد نت | 528 قراءة 

السجن 15 عامًا وغرامة مليون ريال.. عقوبة قاسية تنتظر يمنيًا في السعودية بسبب ما فعله مع ثمانية أشخاص قادمين من ‘‘البلاد’’

المشهد اليمني | 496 قراءة 

عودة الدراسة بعدن في هذا الشهر

كريتر سكاي | 480 قراءة