هل قلة النوم تسرق سنوات من عمر دماغك؟

     
العين الثالثة             عدد المشاهدات : 49 مشاهده       تفاصيل الخبر
هل قلة النوم تسرق سنوات من عمر دماغك؟

كشفت دراسة علمية أن ضعف جودة النوم في منتصف العمر المبكر، له تأثير خطير على صحة الدماغ.

وأشارت إلى أن قلة النوم في تلك المرحلة تحديدا، قد يكون مرتبطا بعلامات شيخوخة الدماغ بشكل أسرع في وقت لاحق من الحياة.

وأبرز البحث الذي نُشر في مجلة “Neurology” الطبية للأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب، أن الأشخاص في الأربعينيات من العمر الذين يعانون من مشاكل في النوم، مثل صعوبة النوم، أو البقاء نائمين، لديهم المزيد من علامات شيخوخة الدماغ، بحلول أواخر الخمسينيات من العمر.

وعلى الرغم من أن الدراسة لا تثبت أن قلة النوم تسرّع من شيخوخة الدماغ، إلا أنها تُظهر ارتباطا قويا بين قلة النوم، وتدهور أكبر في صحة الدماغ.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، الدكتور كليمنس كافاي من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو: “ربطت الأبحاث السابقة مشاكل النوم بضعف الذاكرة ومهارات التفكير في وقت لاحق من الحياة، مما يزيد من خطر الإصابة بالخرف، لكن تشير نتائجنا إلى أن قلة النوم في منتصف العمر مرتبطة بما يقرب من 3 سنوات إضافية من شيخوخة الدماغ”.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

أشعلت مواقع التواصل الاجتماعي ...تسريب صورة لأميرة سعودية برفقة وزير في أحد جبال حائل "شاهد"

اليمن السعيد | 2232 قراءة 

فاجعة .. وادي مور يبتلع مسؤولًا حكوميًا وخمسة من أولاده وأفراد أسرته

المشهد اليمني | 1933 قراءة 

شاهد الشخص الذي قام بإحراق اكبر مركز تسوق في صنعاء أمس (فيديو)

يني يمن | 1926 قراءة 

عاجل : الاعلان قبل قليل عن وفاة ممثل مصري شهير

اليمن السعيد | 1716 قراءة 

أمريكا تحرج الحوثيين عسكرياً وتفضحهم أمام العالم

نيوز لاين | 1709 قراءة 

مليشيا الحوثي تستبق معركة تحرير الحديدة بتغييرات أمنية كبيرة في محافظتين (وثيقة)

المشهد اليمني | 1306 قراءة 

اهم فيتامين فوق الاربعين لتستعيد شبابك وتحافظ علي قلبك ونظرك وبشرتك وشعرك

وطن الغد | 1258 قراءة 

غار'ات أمر'يكية بريطانية تستهد'ف القوا'ت البحرية للحو'ثيين

صوت العاصمة | 1236 قراءة 

رفع صورة ضخمة لزعيم الحوثيين في تركيا والبخيتي يكشف هذا الامر

كريتر سكاي | 1080 قراءة 

المغتربين يستعدون للرحيل بعد قرار وزارة الداخلية السعودية الجديد بشأن رسوم تجديد الإقامة

وطن الغد | 872 قراءة