دراسة تكشف أخطار الوقوف مدة طويلة أثناء ساعات العمل

     
يمن ديلي نيوز             عدد المشاهدات : 96 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
دراسة تكشف أخطار الوقوف مدة طويلة أثناء ساعات العمل

 

 

يمن ديلي نيوز:

إذا كنت تفكر في الوقوف مدة طويلة أثناء ساعات العمل لتلافي أخطار الجلوس على المكتب، فربما لا يكون ذلك هو القرار الصحيح.

فقد توصلت دراسة أجريت في أستراليا إلى أن الوقوف مدة طويلة بدلًا من الجلوس لا يحمي الجسم من أضرار نمط الحياة الخاملة، وأن الوقوف دون حركة فعلية أو تدريبات بدنية ليست له فائدة على الجهاز الدوري للجسم.

وفي إطار الدراسة التي أجريت بجامعة سيدني الأسترالية ونشرتها الدورية العلمية “Journal of Epidemiology”، طلب الباحثون من 83 ألف متطوع بريطاني ارتداء أجهزة إلكترونية خاصة لقياس الحركة وجمع بيانات عن نبض القلب ووظائف الجهاز الدوري.

وكشفت النتائج بعد سبع أو ثماني سنوات أن الوقوف مدة طويلة لا يفيد الصحة، بل على العكس من ذلك يزيد من أخطار الإصابة بمشكلات الدورة الدموية مثل جلطات الدم ودوالي الساقين.

وصرح أحد الباحثين المشاركين في الدراسة لموقع “هيلث داي” المتخصص في الأبحاث الطبية بأنه “بالنسبة لمن يجلسون فترات طويلة بشكل منتظم، فإن القيام بحركات مستمرة على مدار اليوم وممارسة التدريبات البدنية ربما تكون طريقة أفضل للوقاية من أمراض القلب والشرايين”.

ونصح الباحث بالحصول على أقساط من الراحة على مدار اليوم بغرض الحركة، والاستفادة من هذه الفترات للقيام بأنشطة بدنية مثل السير أو صعود ونزول درجات السلالم للحفاظ على الصحة.

المصدر: الألمانية

مرتبط

نسخ الرابط

تم نسخ الرابط


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

47 دولة تعلن جاهزيتها لمواجهة التهديدات في البحر الأحمر وباب المندب والخليج

حشد نت | 1042 قراءة 

العميد دويد: نقف إلى جانب المواطنين من كل الأطياف السياسية في مواجهة نيران الإرهاب الحوثي

حشد نت | 708 قراءة 

الإعلان عن صرف مرتبات عدة أشهر

كريتر سكاي | 701 قراءة 

ضربة رقابية جديدة.. البنك المركزي يوقف تراخيص منشأتين للصرافة ويغلق مقريهما

تهامة 24 | 680 قراءة 

السلطات الإماراتية توجه تحذير خطير لكل اليمنيين

المشهد اليمني | 667 قراءة 

وزير الخارجية اليمني الدكتور شائع الزنداني في حوار موسع له مع صحيفة الشرق الأوسط يشيد بالدور السعودي ويزف بشرى للشعب اليمني قريبا شاهد ما جاء في هذه المقابلة

المشهد الدولي | 586 قراءة 

بعد ان دعمه المؤتمر الشعبي العام وحزب الاصلاح واوصلته الدولة اليمنية الى ارفع المناصب شاهد كيف يسيء لها اليوم وماذا قال عنهم (الاسم والصورة)

المشهد الدولي | 561 قراءة 

”لماذا قرار الحوثيين بمنع التعامل مع عدن قد يقود لمجاعة شاملة؟ الخبير الاقتصادي يكشف الحقيقة الصادمة”

المشهد اليمني | 398 قراءة 

الذهب يتراجع عالميًا.. وينخفض بأسواق اليمن لهذا المستوى (الأسعار)

الحدث اليوم | 337 قراءة 

قيادات "المؤتمر" تغادر صنعاء تحت ضغط الاعتقالات الحوثية

المجهر | 328 قراءة