تحذير طبي إلى “عشاق القهوة”.. احذروا عادتكم الصباحية!

عندما يستيقظ عشاق القهوة من نومهم، صباحا، فإنهم يهرعون بسرعة إلى فناجينهم من أجل أخذ جرعة الكافيين، لأجل ما يعتبرونه “ضبطا للمزاجâ€‌، لكن هذه العادة مضرة بالجسم، بحسب خبير في التغذية.

وبحسب منصة “بيين ويلâ€‌ المختصة في شؤون الصحة، فإن شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم يلحق ضررا بالمعدة والهرمونات، كما يصيب الإنسان بالتوتر.

اقراء ايضاً :

دولة عربية تودع الفقر.. العثور على مخزون ضخم من الذهب في جبالها يقدر بمليارات الدولارات !من هي ؟

ليلة العمر تتحول لكابوس مرعب .. عريس يهشم رأس عروسته بمطرقة حديدية لسبب لا يصدقه العقل

تحذير طبي إلى “عشاق القهوة”.. احذروا عادتكم الصباحية!

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز على الريق يومياً ستندهش من النتيجة"!

السعوديّةُ تحسِمُ مِلفَّ الإيرادات والنفط في اليمن.. وتسلِّمُه لهذا الطرف

لأول مرة منذ 94...الرئيس العليمي يفاجئ الجميع ويصطحب هذه الشخصية الجنوبية الكبيرة معه الى عدن

رئيس طيران اليمنية يوقع اتفاقية تاريخية هي الاضخم في شراء 8 طائرات جديدة لتعزيز اسطول الشركة ..

افتتاح معرض الخط العربي في تعز بمشاركة 15 محافظة يمنية

عاجل .. دولة عربية تقوم بعملية انزال عسكرية على اراضي غزة .. شاهد من هي

تفاصيل جديدة يوضحها مستوصف النخبه بشأن الطفلة آلاء صادق

من:

اليمن الآن

وتوضح المختصة في شؤون التغذية، أوليفيا هادلاند، أن شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ يضر بالجهاز الهضمي لدى الإنسان، حتى وإن كان هذا السلوك شائعا بشكل كبير.

آ 

وتشير الخبيرة إلى أن هذا الضرر يحصل لأن القهوة، مشروب ذو طبيعة حمضية، وبالتالي، لا يستحب أن يدخل المعدة وهي ما تزال فارغة في الصباح.

آ 

وتوصي مختصة التغذية بتناول طعام مفيد قبل شرب القهوة، مثل البيض أو حتى الفواكه الغنية بالعناصر المغذية مثل التوت والتفاح.

آ 

ولا تقتصر أضرار شرب القهوة صباحا، قبل الفطور، على بعض التوتر فقط، بل قد تمتد إلى ظهور حب الشباب على الوجه، بسبب الاضطراب الذي يلحق بالهرمونات.

آ 

وتشرح المختصة أنه من الضروري أن يتناول المرء فطورا دسما قبل شرب قهوته، لكن حبذا لو أكل أي شيء، مهما كان صغيرا، قبل أخذ فنجانه الصباحي.

وفي المنحى نفسه، يوصي الخبراء بالانتباه إلى طريقة شرب القهوة، لأن إضافة كمية كبيرة من السكر إليها، تؤدي إلى ارتفاع في الأنسولين، وهذا الأمر يزيد من احتمال زيادة الوزن.

آ 

آ 

تحذير طبي إلى “عشاق القهوةâ€‌.. احذروا عادتكم الصباحية!