تناول هذه الأطعمة لتتجنب تسوس الأسنان!

     
العين الثالثة             عدد المشاهدات : 194 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
تناول هذه الأطعمة لتتجنب تسوس الأسنان!

تعرّف معنا على عدد من الأطعمة التي يمكن لتناولها أن يجنب تسوس الأسنان.

-الزبادي: يمتلئ الزبادي الخام بالكلسيوم وفيتامين د والمعينات الحيوية المعززة للمناعة.

-البيض: فالبيض غني بفيتامين “د”، ويساعد بفاعلية في مكافحة تسوس الأسنان، حيث يعزز نمو الأسنان قوية الأمر الذي يجعلها قادرة على مكافحة التسوس.

-البطاطا الحلوة: حيث تعد هذه البطاطا غنية بفيتامين “أ”، الذي يعتبر ضروريا لوظيفة اللعاب، الذي يخفف من حموضة الفم، ما يساعد على منع تسوس الأسنان.

-المكسرات: غنية بالفوسفور، التي تحمي مينا الأسنان وتقلل مخاطر تسوس الأسنان، عن طريق تمكين اللعاب من معادلة الأحماض.

-الفراولة: تحتوي الفراولة على فيتامين “سي” بشكل طبيعي،الذي يساعد على التئام الجروح، وبالتالي تعزيز اللثة.

-الزبدة: حيث تعتبر مصدر جيد لفيتامين “ب 12″، الذي يساعد على مكافحة أمراض اللثة.

-الأفوكادو: حيث يحتوي على على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، الذي يساعد على منع التسوس.

– الفاصولياء: بسبب ما تحتويه من نسبة مرتفعة من الفوسفات.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

بعد رفض شركات هائل سعيد انعم تنفيذ قرارات الحكومة ..وزير يمني يكشف بان المجلس الرئاسي والحكومة اليمنية بين خيارين لاثالث لهما شاهد ما قاله

المشهد الدولي | 907 قراءة 

الغاء تسعيرة الريال السعودي وتحديث السعر بالريال اليمني

كريتر سكاي | 849 قراءة 

تراجع صادم وكارثي في سعر الصرف مساء اليوم الأحد

صوت العاصمة | 814 قراءة 

اول تحرك لصنعاء بشان تحسن الصرف في عدن

كريتر سكاي | 684 قراءة 

محافظ البنك يحسم الأمر: الريال سيتعافى ويصل إلى هذا المستوى والأيام القادمة تحمل تباشير للمواطن

نافذة اليمن | 656 قراءة 

البنك المركزي يفجر 3 مفاجآت تقلب الطاولة.. ويُرغم الحوثي على الركوع وقبول تداول عملة الشرعية

نافذة اليمن | 511 قراءة 

قرار رسمي يطيح بمسؤول كبير من منصبه بسبب فضيحة مدوية

المرصد برس | 496 قراءة 

قنبلة البنك المركزي تهز الأسواق.. تعميم عاجل سيصدر إلى الصرافين خلال الساعات القادمة

نافذة اليمن | 491 قراءة 

خبير الاقتصاد اليمني ماجد الداعري يكشف عن مفاجئات جديدة للبنك المركزي بعدن

مراقبون برس | 434 قراءة 

تعرف على سعر الصرف وبيع العملات مساء الأحد بالعاصمة عدن

الأمناء نت | 368 قراءة