هذه الفاكهة تقوى العضلات والمفاصل

     
العين الثالثة             عدد المشاهدات : 601 مشاهده       تفاصيل الخبر       الصحافة نت
هذه الفاكهة تقوى العضلات والمفاصل

لطالما كانت الفاكهة دوما تلعب دورا كبيرا في النظام الغذائى ونجاحه، تعزز الفاكهة الصحية صحة العظام والعضلات والمفاصل، ووفقا لتقرير نشر في موقع avogel.co.uk فإن الحالة الجسم يحتاج على الدوام لتعزيز إمكانياته وقوته من خلال مجموعة من الخيارات التغذوية الصحية، من أبز أنواع هذه الفاكهة هو الرمان، الذي يحتوى على كم هائل من البوتاسيوم والحديد والكالسيوم، ما يجعله فاكهة مميزة تعزز من الصحة العامة وصحة المفاصل والعضلات وتقاوم الهشاشة.

فوائد الرمان

وفقا للتقرير فإن الرمان يحتوى على فيتامين أ ، ب ، ج، وهو معزز للطاقة بشكل كبير، مما يجعله أفضل أنواع الفاكهة التي تعزز من الصحة العامة وقوة العضلات والمفاصل، يعزز الرمان كذلك من تقليل خطر الإصابة بالكثير من الأمراض، والتي من بينها، مشكلات القلب بأنواعها فضلا عن مرض السكر كذلك.

وتابع التقرير موضحا أن الرمان غنى بالحديد والكالسيوم، مما يقى من التهابات المفاصل وبه الكثير من مضادات الأكسدة الصحة التي تحد من مشكلات تأكسد خلايا الجسم، وتحافظ على صحة العظام والمفاصل وتقاوم الهشاشة التي تصيب العظام.

كما أن مضادات الأكسدة تعمل على تقليل فرص الإلتهاابات التي تصيب الجسم، مما يعزز من صحة وقوة العظام والمفاصل، كما أنها تحافظ على خلايا الجسم في أحسن حالاتها، وتقى الجسم الشيخوخة المبكرة للعظام، والهشاشة المبكرة خاصة لدى السيدات، ولابد من تناول الرمان بكميات مناسبة دون إسراف شديد حتى لا يتسبب ذلك في اضطرابات معدية أو هضمية.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

البنك المركزي اليمني في عدن يستعد لنقل مقر إدارته

عدن حرة | 1021 قراءة 

هل تبدأ اليمن أولى خطوات الاكتفاء الذاتي؟

بيس هورايزونس | 687 قراءة 

ما هي عملية "الراية السوداء" التي اعلنتها إسرائيل ضد الحوثيين

يني يمن | 683 قراءة 

بعد قصف ميناء الحديدة.. بيان هام لشركة النفط في صنعاء

مساحة نت | 620 قراءة 

صرف المرتبات الحكومية

كريتر سكاي | 557 قراءة 

جماعة الحو. ثي تصاب بالذعر والهلع عقب تعرض قيادي حو .ثي كبير لهذا الامر!

صوت العاصمة | 551 قراءة 

دماء وألغاز ورعب في صنعاء.. "العزي" بين الموت والتمويه وشبح التصفيات الحوثية يطل من جديد

نافذة اليمن | 516 قراءة 

انتشار أمني كثيف في عدن يثير مخاوف السكان

صدى الجنوب | 398 قراءة 

”سفينة واحدة.. ورسالة واضحة: بريطانيا ترد على استهداف ”ماجيك سيز” بالبحر الأحمر”

المشهد اليمني | 386 قراءة 

معسكر العبر.. الضربة التي قصمت ظهر الجيش اليمني تحت راية التحالف

يني يمن | 355 قراءة