هذه الفاكهة تقوى العضلات والمفاصل

     
العين الثالثة             عدد المشاهدات : 572 مشاهده       تفاصيل الخبر
هذه الفاكهة تقوى العضلات والمفاصل

لطالما كانت الفاكهة دوما تلعب دورا كبيرا في النظام الغذائى ونجاحه، تعزز الفاكهة الصحية صحة العظام والعضلات والمفاصل، ووفقا لتقرير نشر في موقع avogel.co.uk فإن الحالة الجسم يحتاج على الدوام لتعزيز إمكانياته وقوته من خلال مجموعة من الخيارات التغذوية الصحية، من أبز أنواع هذه الفاكهة هو الرمان، الذي يحتوى على كم هائل من البوتاسيوم والحديد والكالسيوم، ما يجعله فاكهة مميزة تعزز من الصحة العامة وصحة المفاصل والعضلات وتقاوم الهشاشة.

فوائد الرمان

وفقا للتقرير فإن الرمان يحتوى على فيتامين أ ، ب ، ج، وهو معزز للطاقة بشكل كبير، مما يجعله أفضل أنواع الفاكهة التي تعزز من الصحة العامة وقوة العضلات والمفاصل، يعزز الرمان كذلك من تقليل خطر الإصابة بالكثير من الأمراض، والتي من بينها، مشكلات القلب بأنواعها فضلا عن مرض السكر كذلك.

وتابع التقرير موضحا أن الرمان غنى بالحديد والكالسيوم، مما يقى من التهابات المفاصل وبه الكثير من مضادات الأكسدة الصحة التي تحد من مشكلات تأكسد خلايا الجسم، وتحافظ على صحة العظام والمفاصل وتقاوم الهشاشة التي تصيب العظام.

كما أن مضادات الأكسدة تعمل على تقليل فرص الإلتهاابات التي تصيب الجسم، مما يعزز من صحة وقوة العظام والمفاصل، كما أنها تحافظ على خلايا الجسم في أحسن حالاتها، وتقى الجسم الشيخوخة المبكرة للعظام، والهشاشة المبكرة خاصة لدى السيدات، ولابد من تناول الرمان بكميات مناسبة دون إسراف شديد حتى لا يتسبب ذلك في اضطرابات معدية أو هضمية.


Google Newsstand تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news


تابعنا على يوتيوب

تابعنا على تويتر

تابعنا على تيليجرام

تابعنا على فيسبوك

عاجل : جماعة الحوثي تعلن عن مقتل قيادات من الصف الاول بالضربة الامريكية وتنشر بعض الاسماء

اليمن السعيد | 5480 قراءة 

خطير...انهيار الهدنه واندلاع اشتباكات عنيفة بالاسلحة الثقيلة والطيران وسقوط عشرات القتلى والجرحى "تفاصيل"

اليمن السعيد | 3349 قراءة 

اول اعتراف بمصرع قيادي حوثي قتل في الغارة الأمريكية على صنعاء مع قياديين اخرين ( الاسم +الصورة)

المشهد اليمني | 2685 قراءة 

أمريكا تتخذ أول قرار بشأن ميناء الحديدة

نيوز لاين | 2298 قراءة 

العليمي يكشف موعد توقيع خارطة الطريق وابرز بنودها

نيوز لاين | 2167 قراءة 

عاجل : امريكا تعلن مقتل ابوعلي الحاكم بالضربات الاخيرة

اليمن السعيد | 1716 قراءة 

جماعة الحوثي تعلن عن مقتل قيادات من الصف الاول بالضربة الامريكية وتنشر بعض الاسماء

نيوز لاين | 1652 قراءة 

عاجل:دوي انفجار عنيف في تعز

كريتر سكاي | 1459 قراءة 

من هو القيادي الحوثي البارز الذي قُتل بغارة جوية على صنعاء

وطن الغد | 1101 قراءة 

الكشف عن الخطة الكاملة التي ستقوم بها الشرعية في الايام القادمة

نيوز لاين | 1088 قراءة